今天靜坐時,在靜坐前索性就告訴自己要動就讓它動,果真才不到一分鐘
,就開始搖頭晃腦起來,外加身體向上向後晃動。
不過,這當中有加一句動作不要太大,也不要作危險動作。
動個幾分鐘就慢慢沒動了,最後僅眼球轉動,慢慢地停止了。
不過,那動的那個過程,是我這次靜坐中算是最差的部分。
我的結論還是那些動作並沒什麼用……
--
,就開始搖頭晃腦起來,外加身體向上向後晃動。
不過,這當中有加一句動作不要太大,也不要作危險動作。
動個幾分鐘就慢慢沒動了,最後僅眼球轉動,慢慢地停止了。
不過,那動的那個過程,是我這次靜坐中算是最差的部分。
我的結論還是那些動作並沒什麼用……
--
All Comments