關於腹式呼吸的疑惑 - 瑜珈 Yoga

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By Selena
at 2006-10-01T00:31

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老師都會強調說瑜珈是用腹式呼吸
不過在做有些動作腹部要持續用力 例如平衡動作
感覺上用胸腔呼吸比較順暢
那麻那個時候還要用腹式呼吸嗎?
因為老師都沒有提到這個部份
所以想請教前輩們
謝謝囉^^


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Tags: 瑜珈

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2006-10-01T21:57
我也想知道，我每次都會憋氣Q_Q"
Susan avatar
By Susan
at 2006-10-02T19:22
還是可以用腹式呼吸,應該會比較淺(小口小口的意思)
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-10-03T16:48
我想用胸腔呼吸也ok,重點是不要憋氣!
Elma avatar
By Elma
at 2006-10-04T14:14
會腹式呼吸要用胸腔呼吸 好難唷~

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By Hedda
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By Caroline
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By Christine
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By Madame
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