關於脊椎的問題 - 保齡球

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By Gilbert
at 2006-10-18T03:18

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看來很多人都有這個問題
小弟我體檢過了大約是4度也是屬於S形狀的
又加上豐富的摔車經驗(叫我雷神)
有時候真的是痛痛痛痛痛不欲生阿(強調很痛)
背部會酸痛大多都是壓迫到神經而引發的
不過通常15度之內都可以藉由運動來復健(醫生說的)
除非是那種天生軟骨無法久站的人除外
當然啦~男生們的"腰力"是非常給他重要的(不用我多說了吧)
可以注意一下一般很強的球員(打重球的)
首先下盤要很穩(最後一步都不動的那種)
在來你注意一下他們的腰部絕對是挺直的(會稍微往前頃斜)
所以想輕鬆打球 腰是很重要的
雷諾名言:"打球要靠腰"(想當初剛進去就一直被"盯"靠腰靠腰靠腰~)
當然還有一個地方會痛...
就是膝蓋~跟助走方式有很大的關係
這就不多說了
另外肩膀也是蠻重要的
因為也是有關聯性的
再來........
就多練球吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~嘿嘿

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All Comments

巴拉圭春天保齡球館

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-10-16T13:07
以男生來說 要是沒有特別練基本的力量 我想...打13磅的負擔都很重吧!! 不要小看脊椎的毛病 我自從高中時負重過重閃到腰後 尾椎以下就永無寧日了 先是當兵時坐骨神經痛 工作後又經常坐在椅子上轉身後延伸動作過大而常閃到 最近則是下半身一直不平衡 左腳髖骨位置永遠都不對 剛喬好兩三天,下班慢跑後洗完澡才剛坐 ...

巴拉圭春天保齡球館

Delia avatar
By Delia
at 2006-10-16T07:22
※ 引述《rmp4vu03 (折翅的紅蜻蜓)》之銘言: : 打保齡球會脊椎側彎,應該是...姿勢錯誤。(逃~別打) : 這算是運動傷害吧=0=a : 我是固定會去看整脊師一次,我可以從整脊師口中瞭解我打球的姿勢如何。 : 最嚴重一次側彎,我是整個人快昏了,頭痛的要命,右肩下崩,脊椎骨向右頃 : Q.Q還要受整 ...

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Ida avatar
By Ida
at 2006-10-16T02:18
※ 引述《rmp4vu03 (折翅的紅蜻蜓)》之銘言: : 打保齡球會脊椎側彎,應該是...姿勢錯誤。(逃~別打) : 這算是運動傷害吧=0=a : 我是固定會去看整脊師一次,我可以從整脊師口中瞭解我打球的姿勢如何。 : 最嚴重一次側彎,我是整個人快昏了,頭痛的要命,右肩下崩,脊椎骨向右頃 : Q.Q還要受整 ...

巴拉圭春天保齡球館

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By Belly
at 2006-10-15T11:29
我要來報告今天去的巴拉圭球館心得了~~ 嘿嘿~~你們一定會很羨慕我的喔!!!! 我以台幣四十塊一局,打聯合等級的玻璃纖維球道!!! 羨慕嗎!?!?!嘿嘿~~還是週末價喔!!!! 而且這次的玻璃纖維道不是一半喔~~~ 連助走道都超新的~ 因為打保齡球在當地算高消費,所以沒什麼人打~~ 當然球道保持得非常新~ ...

飛碟球

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By Ina
at 2006-10-14T16:38
飛碟球大致上可分為兩類,連信與退八股。就我目前的認知,連似乎是  食指壓推的比較大,退則是大拇指壓推的比較大,不知道是不是這樣?    不知道兩者的鑽孔有何差別呢?若以初學不久而言,是否將食指與大拇  指的施力達到均衡就好?就是連與退的角度降到最小最穩定就好,等到  姿勢完全穩定之後,再用食指張開的角度 ...