巴拉圭春天保齡球館 - 保齡球

※ 引述《rmp4vu03 (折翅的紅蜻蜓)》之銘言：
: 打保齡球會脊椎側彎，應該是...姿勢錯誤。(逃~別打)
: 這算是運動傷害吧=0=a
: 我是固定會去看整脊師一次，我可以從整脊師口中瞭解我打球的姿勢如何。
: 最嚴重一次側彎，我是整個人快昏了，頭痛的要命，右肩下崩，脊椎骨向右頃
: Q.Q還要受整脊師的虐待...
: 不過...還好在一段時間內有好心人幫我調整姿勢，下次回家又要看一次整脊師
: 去瞭解一下，我打姿有無造成側彎。
: 希望原PO可以固定去找個整脊師...小小建議
: 而且每次整脊後3天內不要打球運動
: @@我是平均1~2個月看一次!視我打球的頻率
: 最後一點...趕緊調整姿勢，趁現在還沒有習慣性打法時..
: 題外話：如何知道是不是專業的整脊師呢?
: 第一點，他不會拿任何器具來對你的骨頭做直接性調整
: 第二點，他在整脊是用帶動你肌肉去牽引你錯位的骨頭


找人幫忙整脊椎是個不錯的方法
不過在國外可能不大好找
我在加拿大有聽說過 但是沒有找到過
在台灣則是隨處可見中醫推拿整脊....

還有一種方法是自己來 XDD....
去上課學氣或者是學瑜珈....

練氣功或者是瑜珈會有針對調整脊椎的動作...
但是效果很慢 要常練
而且過程可能會有點辛苦
北美現在很流行瑜珈 不知道南美怎麼樣.....

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