氣功

關於站樁地點、時間 - 氣功 Qigong

Tom avatarTom · 2012-04-06

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我是站樁初學者，現在練習的大部分是混元樁，我都會到台南中和境北極殿站樁，那裏對
我而言方便、空氣流通，我有時也會晚上去站樁。請問大大晚上可以站嗎？這樣的地點可
以嗎？

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氣功

All Comments

Hedda avatarHedda2012-04-07
1.雖然站樁時氣比較強，仍不宜吹風。2.站樁和激烈運動一樣，不宜在睡前做，會影響睡眠。
Catherine avatarCatherine2012-04-08
注意這兩點，晚上站樁沒有關係。
Daph Bay avatarDaph Bay2012-04-09
氣功不宜在快要睡覺前練，有些人會因此精神太好而不容易入睡。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2012-04-11
不對吧 樓上你們是故意的吧XD
Sarah avatarSarah2012-04-12
白天靜坐不易昏沉 (剛睡飽) 晚上站樁氣血至下盤 (易入睡)
Ethan avatarEthan2012-04-13
除非一種人 你白天站機台或長站不坐這種 這時晚上就不宜
Queena avatarQueena2012-04-14
站椿 而是以舒筋.活骨.放鬆此類功法或按摩肌肉為主..
Hardy avatarHardy2012-04-16
防止靜脈曲張..
Cara avatarCara2012-04-17
要看原po的站樁是站得多低。如果是一滴汗不流的那種，
Liam avatarLiam2012-04-18
E大說的就完全正確。但通常年輕人的站樁都是很拚的。
Frederic avatarFrederic2012-04-19
對 就是年輕人不懂 "風火頭"正盛 所以只懂得"拼"老的時候就知道 即使是"靜的運動" 一樣要有所節制
William avatarWilliam2012-04-21
以最簡單的甩手來說 你要甩到流汗才會達到"效果"嗎?
Damian avatarDamian2012-04-22
長時間 "站樁流汗" 那是屬於"瀉" 而不是"補" 就是因為年輕就是"荷爾蒙分泌"正盛 不然.. ^^a
Franklin avatarFranklin2012-04-23
不信 你可以去三溫暖試試 反覆的冰水浸 蒸房蒸身出來的時候 爽啊 循環好不好 但..老的時候 就一定會倒下去
Rae avatarRae2012-04-24
"心血管"相關..
Andrew avatarAndrew2012-04-25
Ps:新彊某處是可以"治癒"牛皮癬的 其治法是以"蒸"法為主
Christine avatarChristine2012-04-27
獨門草藥入沙 患者"沙浴"療治 為什麼要"草藥入沙加熱"
Andy avatarAndy2012-04-28
E大比較側重在「養」，低位樁是屬於「鍊」的範圍，鍛鍊的
Linda avatarLinda2012-04-29
道理再簡單不過了 ~ (彊醫非漢醫)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2012-04-30
價值不能全盤否定，不然人家馬拉松跑到七老八十要怎麼說
Donna avatarDonna2012-05-02
懂你意思 ^^b 不過 我要舉二個例子 彼此參考~1)舉重 外表最能練的好看 老的時候呢?
Gilbert avatarGilbert2012-05-03
當然馬拉松非舉重 形態不同 不同 你看過七老八十的跑拉松
Adele avatarAdele2012-05-04
本身兼氣功師 或者說 舉重的氣功師嗎? 答案是不可能的..即使你多會"鍊" 那些鍊 早就消扺掉了 此其一
Eden avatarEden2012-05-05
瀉的用法 在於.. 「多餘」
Adele avatarAdele2012-05-06
2)到二個氣功師 一個從20歲練到60歲 一個從20歲練到30歲找
Agnes avatarAgnes2012-05-08
不同的二個氣功師 同一個患者(老病弱) 那一個能讓患者"感受"為深? 答案是 年輕的! 為什麼? 效果那一個較好?
Olivia avatarOlivia2012-05-09
反而是老的 <-- 這又是為什麼?
Una avatarUna2012-05-10
以上..
Ina avatarIna2012-05-11
Ps:補充 瀉的用法 加上一個「不好的」
James avatarJames2012-05-13
最後 我要「討人厭」的再補充一點 XD
Mason avatarMason2012-05-14
請問內氣外放的站樁 (掌.指) 那一個是教你「低角度」的
Una avatarUna2012-05-15
「發」? 除非是「拳怕少壯」這派的吧 ^^a
Liam avatarLiam2012-05-16
兩者兼之 當然最好 比例還是「壯己為主 外在為輔」所謂的「內修精氣神 外鍊筋骨皮」囉..