關於田徑的一些問題(可能需要專業人士) - 田徑
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By Emma
at 2008-12-13T00:00
at 2008-12-13T00:00
Table of Contents
1.請問田徑隊在練習的馬克操,動作總共有幾個?可以ㄧㄧ細說嗎???(EX該動作是提升什麼能力而此動作又該注意什麼)
2.練習馬克操需要穿釘鞋嗎???
3.那練習馬克操又該注意些什麼事呢???
4.想要提升自己的速度,有哪些馬克操動作可以提升此方面的能力???或是另外需要特別練習什麼嗎???
5.有整套的短跑訓練清單嗎???
因為想要進入體育系就讀,而個人在田徑方面有點能力,雖然自從國中之後(基測的關係)就沒有在練習,而現在想要自己重新開始訓練。
2.練習馬克操需要穿釘鞋嗎???
3.那練習馬克操又該注意些什麼事呢???
4.想要提升自己的速度,有哪些馬克操動作可以提升此方面的能力???或是另外需要特別練習什麼嗎???
5.有整套的短跑訓練清單嗎???
因為想要進入體育系就讀,而個人在田徑方面有點能力,雖然自從國中之後(基測的關係)就沒有在練習,而現在想要自己重新開始訓練。
Tags:
田徑
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By Joe
at 2008-12-14T02:14
at 2008-12-14T02:14
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By Cara
at 2008-12-12T00:00
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at 2008-12-10T00:00
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at 2008-12-06T00:00
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我有練田徑又有拉筋我還會高嗎?
如果不會高有什麼辦法可以挽回?
拜託!!