關於熱氣和睡眠。 - 冥想,靜坐 Meditation

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-10-30T10:25

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不好意思，想請問一下。

小弟開始打坐還不到百日築基的程度。

我的打坐時間固定在早晚6:00-6:30；10:00-10:30

想說能幫助腸和三焦的功能。


但從下丹田開始有熱氣感覺之後，常覺得身體充滿熱氣，白天精神很好沒什麼問題。

不過夜間常會突然醒來，睡意就消失，雖是不影響隔天身體狀況，但睡眠時間明顯減少
讓我有點擔心，加上半夜身體四處除幾個似乎是穴位的地方外，常會感覺莫名癢熱。

請問這是這正常的嗎？或是我該注意些什麼呢？

感謝。


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Tags: 冥想

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-11-03T05:44
不知道你靜坐的方法，無從評論起。
Cara avatar
By Cara
at 2009-11-07T01:02
但如果即使不靜坐的時候也覺得身體充滿熱氣、精神又亢奮的話，我會論究是氣不歸元的問題。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-11-10T20:20
I大我就是用妳前面提到的那本因事子靜坐來學。
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-11-14T15:39
不管怎樣 還是感謝你。
William avatar
By William
at 2009-11-18T10:57
那可否請問氣不歸元該如何處理呢
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-22T06:15
Taoism版的這篇文章代碼(AID): #1A1eV6BM兩種氣機歸元理論之略說
Kama avatar
By Kama
at 2009-11-26T01:34
另一種可能就是大藥產生的現象：
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-11-29T20:52
Taoism版的這篇文章的「註一」，文章代碼(AID): #14kDQ5wk仙學雜談（二）無聲的天籟
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-12-03T16:11
sisiqo你說的是你照這個網頁的內容靜坐嗎？http://www.sfit.org.tw/health/sport4.htm
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-12-07T11:29
上述網頁，內容看起來是「聽呼吸法」了。
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-11T06:47
你可以參照陳攖寧先生的《靜功療養法》有關氣機的原則。
Cara avatar
By Cara
at 2009-12-15T02:06
你不要執著於因是子靜坐法說的十到三十分鐘就下坐，有氣機
George avatar
By George
at 2009-12-18T21:24
運行的話，要等氣機運行完畢，慢慢地氣感沒有之後，再下坐
Adele avatar
By Adele
at 2009-12-22T16:42
對，對，因為我爸以前剛好有給我那本書，前幾個月才開始。感謝你!! 我馬上回道版去看
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-12-26T12:01
難怪，我都固定下坐，有時候好像氣都還沒散。
Jack avatar
By Jack
at 2009-12-30T07:19
Taoism版的這篇文章代碼(AID): #1A1eV6BM
Callum avatar
By Callum
at 2010-01-03T02:37
你可以用上述文章第二種方法：「第二種方式：無為地讓身心靜下來……」
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-01-06T21:56
昏倒！你這種坐一半，氣機沒歸元就下坐的話，很像練氣功的人沒收功完畢，久而久之，會出問題的。
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-01-10T17:14
收到，等等下班慢慢看，謝謝!
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-01-14T12:32
http://www.sfit.org.tw/health/sport4.htm
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-01-18T07:51
上面這個連結寫的方法是類似觀呼吸法，和紙本的《因是子靜
Connor avatar
By Connor
at 2010-01-22T03:09
坐法》說的調心（主要是守身中之竅，特別是下丹田）、調息大都不同，只有調身（坐姿）是差不多的。
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-01-25T22:27
其實我個人提那個網頁連結的原因是有「正襟危坐」的圖罷了，說起來我的老師曾向因是子學過靜坐，只是他教給我的東西
Iris avatar
By Iris
at 2010-01-29T17:46
大概只有坐姿和因是子有點關聯性而已。
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-02-02T13:04
就我個人而言，其實是並不認同紙張本的《因是子靜坐法》裡
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-02-06T08:22
面提到的方法，而那個網頁又不全然與因是子的方法完全一樣。
Una avatar
By Una
at 2010-02-10T03:41
sisiqo記得一個月後，說一下氣機歸元才下坐之後的感覺又是
Enid avatar
By Enid
at 2010-02-13T22:59
如何？
Andy avatar
By Andy
at 2010-02-17T18:18
ok，我會記得的。!!

見性與開悟

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-29T12:45
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By Ula
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By Isla
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By Ina
at 2009-10-25T18:04
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