關於氣的流動 - 氣功 Qigong

個人一點淺見 有錯還請各位指正

煉氣要促發氣機
但也要學習如果控制氣
就像把火點起來
要控制火候、時間
也要懂得如何熄火
所以我建議你可以練習"讓自己平靜"
如同你一開始練習"腹式呼吸"的方法一樣
這樣可以更加提昇你的氣的掌握度
而不是只有對氣的感受度

※ 引述《souldynamic (time arrow)》之銘言：
: 剛剛爬了一下文，我的情況很類似太極拳的自動發功。
: 甚至是小週天的正逆運行我好像都辦的到。
: 我只是腹式呼吸加上用意念去想他流動而已阿！
: 現在感覺真的很強，隨時想要抖一下都沒問題，
: 我該怎麼辦？導入丹田嗎？但是導入不久，丹田很脹，他又會想竄出來。
: 還是我該把這些氣發出去呢？剛剛有試過，一直導到腳去活動，
: (不導到手是因為那樣身體會熱。)
: 就可以一段時間平息下來，但好像過不了十分鐘又會開始，
: 我應該要怎麼做比較正確呢？
: ※ 引述《souldynamic (time arrow)》之銘言：
: : 上面看到一篇文章，有人和我有一樣的習慣。
: : 就是睡覺前都會做腹式呼吸，應該說是還沒睡著的時候。
: : 昨天突然有個奇特的現象，
: : 一開始，丹田會緊會麻，這個很正常，
: : 然後是整個下腹部都會麻麻的，我有聽別人說過此反應，
: : 所以很高興，就繼續順其自然的呼吸，
: : 一段時間之後，麻的部位從下腹，一直延伸到胸膛，
: : 再到脖子，到臉，再到頭頂。這裡我都覺得應該沒有問題。
: : 奇怪的是我的身體開始想要扭動，肌肉的鬆緊的傳動，
: : 我不知道是不是氣？一開始可以從丹田一直到頭頂，
: : 後來又可以沿著脊椎扭到屁股。比較久了以後竟然開始可以傳到四肢，
: : 而且有點欲罷不能的感覺，就一直很想扭，一呼吸就開始扭，
: : (那時候突然有個感覺，我好像是在跳熱舞。)
: : 傳到肩膀的時候真的覺得很緊很緊，
: : 不知道是不是因為當天有做重量訓練的關係。
: : 我以前以為氣所到之處主要感覺是熱，所以我覺得很奇怪，
: : 想請問一下，這樣應該不會有危險吧？

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