關於梨鋤式 - 瑜珈 Yoga

鑒於會給頸椎太大壓力，
在作梨鋤式的時候我會把力量分一些給頭部~
變成主要由肩膀、頸椎、與頭部，平均分擔重量，
其實也就是下巴沒有全壓到鎖骨的意思~大家懂嗎?

不知道這樣會不會有什麼問題呢??

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