男生玩瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Kumar
at 2012-02-12T01:48

Table of Contents

※ 引述《blandon (blandon)》之銘言：
: 我想讓自己的柔軟度再軟一點
: 本身也是有在上健身房
: 可是感覺跟做瑜珈還是滿不同的
: 但瑜珈教室大部分都是女生
: 男生去實在是很尷尬
: 如果買影片自學大家有什麼比較建議的嗎?
: 謝謝!

我也是平常都在重訓

突然覺得 好像應該軟硬兼施 就跑去上瑜珈課了

說真的 你在上課的時候 大家都很專心在做動作 也沒啥時間東看西看的

自己都快自顧不暇了 根本沒空去尷尬

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Cara
at 2012-02-13T04:26
推 小弟也是近期由肌肉強度性的運動安插瑜珈課程 我最初是
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By Dorothy
at 2012-02-14T07:04
找認識的女同事一起去參加 沒幾堂後就都習慣了也沒人會在意
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By Elizabeth
at 2012-02-15T09:42
我上的瑜珈課也有男生 青年中年老年人都遇過 說真的
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By Jack
at 2012-02-16T12:20
第一次看到是有點吃驚 但上課都專心在自己的動作上完全沒有心思去注意男生怎樣的 第二次開始就習慣了

弓式要搖來搖去嗎？

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By George
at 2012-02-09T18:24
去上瑜伽課時，看到老師教我們做弓式時， 要配合呼吸，前後搖來搖去。 可是，我看很多書上，都沒有提到弓式要搖來搖去的？ 而是在原地停留一陣子。 我是保持弓起來的姿勢，停留，再做調息 身體會隨著呼吸，一上一下，是正常的情況嗎？ 謝謝回答 - ...

亂做瑜伽恐致傷殘　重則喪命

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By Kama
at 2012-02-08T19:47
http://tw.nextmedia.com/realtimenews/article/life/20120208/109384 亂做瑜伽恐致傷殘　重則喪命 2012年02月08日18:15 蘋果即時 越來越多人做瑜伽，但有專家指出，部份經驗較淺瑜伽導師要求學員做高難度動作，如犁 式及肩立式，處理不當， ...

金山南路上的BIKRAM YOGA

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By Edith
at 2012-02-06T18:13
好像也叫hatha yoga 請問有人去過嗎? 感受如何呢? 因為最近也想找一間熱瑜珈教室 但去看過後有點信心不足XD 或者有其他推薦的熱瑜珈館嗎? 謝謝:)) - ...

世紀當代舞團短期瑜珈課程開班

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By Regina
at 2012-02-06T10:58
因為有朋友想要學瑜珈，所以暫時規劃了一個短期瑜珈課程（約八堂課） 確定2/15（三）晚間開始上課，一週一次 歡迎無經驗的初學者參加，小班教學，還有一些名額，有興趣的朋友可站內信詢問 地點是舞團排練場，空間寬敞，鄰近捷運中正紀念堂站 - ...

請問關於拉筋的問題

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-02-05T14:51
請問如果拉筋後 隔天走路都正常 可是只有在要拉那條筋時才會感到痠 那可不可以繼續拉呢？ 還是要等不痠時才能拉 PS：我的大腿內側筋可以越來越開了 離一字馬又更進一步了 v(￣︶￣)y -- 有好一陣子我以為獅子丸就是麻辣鮮師裡的主任： http://farm4.static.flickr. ...