請問關於拉筋的問題 - 瑜珈 Yoga

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-02-05T14:51

Table of Contents

請問如果拉筋後

隔天走路都正常

可是只有在要拉那條筋時才會感到痠

那可不可以繼續拉呢？

還是要等不痠時才能拉



PS：我的大腿內側筋可以越來越開了 離一字馬又更進一步了 v(￣︶￣)y


--

有好一陣子我以為獅子丸就是麻辣鮮師裡的主任：
http://farm4.static.flickr.com/3514/3884000030_f4ae04e603.jpg

--
Tags: 瑜珈

All Comments

瑜珈器材

Mary avatar
By Mary
at 2012-02-02T09:25
不好意思小弟還想再問一個問題 我去看了瑜珈教室賣的瑜珈磚跟輔助帶子 那兩個東西需要用買的嗎? 還是有什麼東西可以用來替代? 因為我看那個輔助帶子很像國高中生學校的腰帶 是不是用一樣材質的皮帶就可以? 如果真的要買 價位大概多少比較ok? 謝謝! - ...

男生玩瑜珈

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-02-01T21:11
我想讓自己的柔軟度再軟一點 本身也是有在上健身房 可是感覺跟做瑜珈還是滿不同的 但瑜珈教室大部分都是女生 男生去實在是很尷尬 如果買影片自學大家有什麼比較建議的嗎? 謝謝! - ...

瑜珈墊

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-02-01T16:47
目前在True YogaG上課 在那邊上課的考量之ㄧ 是因為上課前都會提供乾淨的瑜珈墊 結果今年年後去上課 發現換瑜珈墊的方式變了 原本是只要下課 就會有員工更換乾淨的瑜珈墊 今年變更用精油清潔劑 然後用拖把將墊子拖過一次而已 因為那天上的是熱瑜珈 害我看到時一度想離開 上課時也一直覺的髒髒的 想請問 ...

新手選購瑜珈墊(不只做瑜珈)

David avatar
By David
at 2012-01-31T23:12
目前的需求是想在家做仰臥起坐和躺著踩腳踏車之類的運動 或是跪姿使用滾輪(練腹肌) 所以想買個瑜珈墊，不然脊椎和膝蓋會痛 因為從來沒買過瑜珈墊，爬了文以後，發現價差真的好大 而且又有分很多種材質、厚度 如果我買的是下面這種，是否即足夠了呢？ (6mm厚) 謝謝 http://ppt.cc/cX8I ...

請問時間較彈性的瑜珈課有嗎 台北

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-01-30T12:40
我推薦Bikram yoga，心得可以用我的ID找（就在上幾層樓） 台北有，在金山南路，雖然沒上過台北的，但我想全世界的分館應該都差不多 好處是他有新生十四天不限次數800元的體驗價，能上三堂就值回票價了 壞處是，也不完全算壞處啦，就是喜歡的會很喜歡，討厭的會很討厭 學員反應會兩極化，當然討厭的從此就 ...