關於所有運動消耗熱量之問題! - 運動

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By Dora
at 2012-03-02T00:00

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請問
像跑步.游泳之類等一小時能燒掉多少卡路里呢??
游泳聽說每天都有游一時間手會鬆掉是這樣麼?
Tags: 運動

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Zanna avatar
By Zanna
at 2012-03-03T09:28
想知道傳說中的減肥運動到底能消耗多少熱量嗎?有哪些能讓你最快速度瘦身呢?一起來看看吧!  壁球。可鍛煉兩腿靈活性,可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。  跳繩。可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。  滑旱冰。可增強全身靈活性和局部力量。  散步。它能改善血液循環,活動關節和有助於減肥。  慢跑。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長,消耗的熱量越大。  高爾夫球。它的鍛煉效果來自打球時需要的運動和擊球動作。如能持之以恆,對保持線條優美極為有利。  滑水。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。  騎馬。有益於大腿和意志的鍛煉。  自行車。對心肺、腿十分有利。  籃球。它可增強靈活性和心肺功能。  田徑。它可使人體全身得到鍛煉。  游泳。它是一項全身協調動作的運動,對增強心肺功能、鍛煉靈活性和力量都很有好處。它有利於病人恢復健康、婦女生育后恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
文章來自 健康檢查 >> [減肥] >> 12項減肥運動熱量消耗排行榜
參考:
糖尿病食譜 不止減肥這麼簡單
糖尿病人運動指南
運動治療失眠的最佳方法
降糖可每周劇烈運動7分鐘!
Donna avatar
By Donna
at 2012-03-04T10:47
下面的網址能回答你的問題
http://xor.tw/4zg9e
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By Steve
at 2012-03-06T02:01
我找了很多方法希望可以維持身材
保持身型是人生重要大事
後來經過朋友介紹盈姿膠囊
看他使用一個月
覺得效果不錯我自己也去訂了
在使用的期間
我只覺得效果蠻好的
之前在使用別的產品
不知道為什麼會有些許的頭痛和副作用的情況發生
盈姿膠囊就沒有這樣令我煩惱的情況發生
覺得許多想保持體態的可以用盈姿膠囊看看
盈姿膠囊真的算是實惠又不錯的產品
有合格檢驗過所以對使用的人比較有保障
參考網站: 輕鬆樂活
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-03-05T05:38

圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AD07532015/o/1012030202...

我用Zantrex-3+瑞樂可+左旋肉鹼已經6天嚕
雖然自第三天才知道並且貫徹一天3000C.C.的水
不過還是減掉了3公斤的肉肉!
真的很開心哩!
我超級容易水腫
以前也試過號稱草本R什麼來的膠囊
但是會有心悸、手抖等等的副作用
所以一開始我也很擔心自己會不適合使用Z3
也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫?
不過近一個禮拜下來
不但沒有不舒服
大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感
肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡
感覺真的很開心~~~ 我想這個產品應該適合我吧!~
可以介紹給想吃又不敢吃的人~!害怕的話,可以跟我一樣先買1瓶~真的不錯喔!

關於減肥健身等問題請幫回答

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-03-01T00:00
請問減肥跑不熱量等等會消耗多少卡呢請問慢跑跟游泳有哪些好處呢?能讓血易流通之類的麼?充血更快速?聽說 ...

我需要運動消耗熱量表

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-01T00:00
我不要告訴我做幾分鐘消耗多少熱量的~~~
我要跟我說做幾下消耗多少熱量的!!!
仰臥起坐50下消耗多少
伏地挺身10下多少
再跟我說有哪些消耗熱 ...

腳踏車出租店

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-02-29T00:00
請問有人知道公館的自來水博物館附近是否有腳踏車出租店,如果有可否給我店名,地址及電話呢?~感謝幫忙~

我要減肥!但沒時間運動

Elma avatar
By Elma
at 2012-02-29T00:00
我是國中生 但已經一年都沒長高 所以指望長高了我只想減肥
但我都沒時間運動
而且學校福利社賣的東西都是熱量高的
因為有夜輔所以有幾個禮 ...

短時間內練習跑步

George avatar
By George
at 2012-02-28T00:00
跑一個禮拜的步了跑個國小要兩圈就不行了好累.....我知道不能停下來,可是還是停了很多人在跑,也是有給自已訂�� ...