關於反手出力的方式 - 桌球

※ 引述《yonkX (yonkX)》之銘言：
: 最近因為朋友那裡有台發球機,最近小弟狂練反手,感覺有點瓶頸,
: 麻煩版上有好手能幫忙指導一下,感恩
發球機通常是很轉的上旋和下旋

個人覺得還是要有不錯的人陪練會比較好

因為一般的擋球性質 發球機是做不出來的 (個人到目前為止還沒看過)

比賽也不太可能只出現極端的上旋球和下旋球




:
: 目前參考http://www.youtube.com/watch?v=RxuBhk3IX-8&feature=fvwrel
: (有人有更好的建議姿勢嗎?)
:
: 問題1.那橫拍反手在抽球時,出力點是以那隻手指為主??(跟羽球一樣是中指嗎?)
大拇指

: 問題2.要怎樣才知道自己的反手拉出的球質是不是很轉,或標準在那裡?
: (不好意思不太會形容)
沒什麼標準耶

我的經驗是
當很多球友常常說你拉球很轉的時候 就及格了



: 在補充一個疑問.球友跟球友教練還有版上卡特大的文章,都寫說用射飛盤的手法,
: 想請問一下,拍面是要比較立,還是要真的像射飛盤時,把拍面勾到手後面?
: 另外也有人提到要用翻書的方式(不好意思,二種方式都不太會形容)
其實這兩種都是用手腕

翻書的方式會大幅調整拍面角度
這種方式比較適合近台 大陸那邊用撕來形容 通常都說快撕
就感覺好像你把一張紙從書上撕下來



射飛盤比較不會大幅調整拍面角度
台內拉比較常這樣用
而一般拉球的話 手腕也是會收 但不一定會收這麼多






你影片的外國人在引拍的時候會折手腕
折的方式有一點像是把拍子和手腕甚至手臂"捲起來" 捲進來到身體裡
然後揮拍時再整個展開來

沒什麼對錯啦 沒什麼好或不好啦
算是以前很常見的反手拉方式
但這不是現在流行的方式




至於現在流行的方式是如何??
給你參考一下張繼科 不過沒有只剪接反手的 所以自己瀏覽一下XD
http://www.youtube.com/watch?v=xjgpwkxcvRc


兩種差別在哪呢??

1.手肘是固定的

2.沒什麼沉肩

3.手腕只是收拍頭 而不是把拍子捲起來

4.引拍不會停頓
準備姿勢->引拍->揮拍->準備姿勢 是一氣喝成的動作



第一項 手肘是固定的

外國人的影片裡可以看到 引拍的時候
手肘也跟著沉下去、捲進身體裡了
揮拍的時候手肘也跟著動了

可是現在主流的打法 是手肘固定來動手腕和小臂

除了上面的張繼科
還可以看看波爾
http://www.youtube.com/watch?v=8dOgWS3Ik1s

手肘幾乎是固定的 主要動手腕和小臂 很少動大臂
即使到了中台 手肘也不會有太大的擺動

不像那個外國人的影片 手肘擺動得很大 引拍時還把手肘收進身體裡



第二項 很少沉肩

沉肩是說 右手持拍者會把右肩往下沉
如同那個外國人把右肩往下沉 沉下去很多

可以看到波爾和張繼科幾乎都不會沉肩

轉腰有 有的可能會縮腹或縮胸
但是不太會沉肩



第三項 不把拍子捲起來

右手持拍者 拍子自然往左腰引就好了
並不會把拍子做捲起來的動作

手腕的引拍 是直接把拍頭收進來
而不是把拍子捲進來

差別在哪呢??

捲的動作 會在引拍後停頓一下 有點像龜派氣功波集氣的感覺

如果只是順勢把球拍的拍頭 引拍引進來
就不會有停頓的瞬間




第四項 準備姿勢->引拍->揮拍->準備姿勢 是一氣喝成的動作

即使來球比較慢 有時間停頓
現在主流的方式會在準備姿勢停頓 要擊球時才做出一氣喝成的動作
而不是停在引拍動作


darkofpolo板友文章裡分享的影片 馬龍的
http://www.youtube.com/watch?v=DF2wigGhAT8
可以看一下
手肘固定 不太沉肩 一氣喝成不停頓 引拍不"捲"只自然收


http://www.youtube.com/watch?v=VVU27zBlya8
剛好youtube上面有人把波爾和馬龍剪接在一起XD
他們即使退台 拉球方式原則上也是一樣的


再借用darkofpolo板友文章裡分享的唐博士XD
http://www.youtube.com/watch?v=bTo8YO4Ckhc
是不是也是:
手肘固定 不太沉肩 引拍不停頓 引拍不"捲"只自然收


唐博士另外的反手加轉
http://www.youtube.com/watch?v=_HJOjvPq8Vo
手肘固定 只有些許沉肩 引拍不停頓 引拍不"捲"只自然收
但後來小選手示範的時候沒有沉肩

但我覺得唐博士這裡的動作不是很順 以前他應該不是刀板的吧??= ="""
稍微參考就好了





而克林格是屬於比較老的運動員 跟現在主流的打法不同
http://www.youtube.com/watch?v=iJB3sM5xpGo
捲拍子和手腕 沉肩 引拍停頓 手肘不固定







沒什麼好壞啦 打法不同





至於近台中台的問題
我個人學的部分啦
是要先練近台 (上升期、馬龍和波爾影片中的時間點和站位)

有點樣子了再去練中台
(最高點~即將下降的瞬間 比正手在中台拉球的擊球點稍微早一點點)



基本上近台、中台動作不要差太多
只要近台動作小些、中台大些 這樣就好了
不然你往後退一步或是往前一步就要換一個動作
那比賽中很難調整好


個人比較不建議一開始用撕書的方式去打
因為那是近台比較特別的方式


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