關於北部的海灘 - 路跑 Road Running

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By Lucy
at 2018-10-06T18:45

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大家好


以前曾經跟學長和隊友一起去中部的海灘長跑練習，雖然很累不過覺得挺好玩也蠻有用的。

現在來到北部讀書，每天除了跑操場最多也就是跑山，突然萌生了一股想去跑海灘的衝動(？)

但是小弟我人生地不熟，想請問板友們有沒有知道或推薦北部長度夠、人不爆多、碎屑垃圾少的海灘地呢？


感覺這個問題怪怪的XD謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-10-08T01:47
貢寮 福隆 越野賽跑過
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By Rae
at 2018-10-09T08:50
推～也想知道
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By Dora
at 2018-10-10T15:52
沙灘很多異物 甚至玻璃渣 不好吧

姿勢跑法和赤足跑在 2018 年好像退燒了？

Kama avatar
By Kama
at 2018-10-06T15:42
前陣子常常看到網友會推薦姿勢跑法，並認為這是跑步的一大發現， 自己實測後發現某些觀點真的滿有用的，像是不要刻意去推蹬、 不要刻意想著怎麼落地等等，也確實地讓跑步動作變得流暢起來。 再來就是赤足跑了，很多人認為跑鞋的設計反而會讓腳掌退化， 由於平時都是靠跑鞋的支撐力在支撐著，一旦跑步距離拉長後， 身體能力進步 ...

虎走問題請教

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-10-06T11:14
想問一下大家關於虎走（一般楦）size穿著部分，會有需要穿大半號或者以上的情況嗎？ 小弟目前一週大約跑四次，目前跑鞋是rider20和虎走交互穿著練習，兩雙皆為一般楦且size相同 虎走當初購買時有先試穿過，當下覺得沒什麼問題，但實際跑起來腳趾感覺會有些微的壓迫感，穿rider時並沒有這種感覺，我應該放棄這雙 ...

2019雙溪櫻花馬現在報名中!!

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By Hazel
at 2018-10-04T22:38
2019年2月24日(週日) 報名日期 2018年10月1日10:00時起至2018年10月31日23:59時止。 全馬組限額2500人， 半馬組限額1500人，額滿為止 鼎鼎大名的雙膝硬化馬 好猶豫要不要報阿 - ...

Garmin終於有Spotify啦

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By Tracy
at 2018-10-04T19:23
剛剛滑ig看到的，目前只有三支5+系列有，看下面留言好像645跟vivo3的版本還在開發，期待中。 Garmin 商店已經有了，希望645趕快出來啊，不想用kk了 ----- Sent from JPTT on my HTC_U-3u. - ...

跑步中喝水

Mia avatar
By Mia
at 2018-10-04T11:27
我自己在操場練跑的話(400M一圈) 會預先在司令台階或跑道邊放著補給的水 一般礦泉水的話先把瓶蓋先稍微鬆開 LSD的話都是跑外道~所以在第10圈拿水 這整圈調整步伐 慢點~~用鼻子呼吸 開蓋子小口喝水 不要大口吞 慢慢讓水流下去 等這圈結束繞回補給點再把水瓶放回去 打得比較瑣碎婆媽~ ...