關於一次特殊靜坐經驗 - 冥想,靜坐 Meditation

見光聽到嗡嗡聲，這對我來說，算是平常再平常不過的事情，
因為太習慣了，也不覺得有什麼特殊之處。

見光，睜眼閉眼都看過，光色有分雜色和純色、閃爍及靜止一
片的區別。

基本上，雜色我不怎麼去重視，閃爍又不如靜止一片。

我認為純色和靜止一片，比較有點意思而已。多觀察一下你那
時候的身心狀態，可以作為一個對自己的了解。

我對我個人的觀察，那種閃爍不定的雜色光或是純色光，多半
就是氣機在運行時，這類純色光，我比較常看到的是深藍色，有時
候在快入睡時或快睡醒時，也會看到這種深藍色的純色光。

以前靜坐坐到一定程度時，會出現靜止一片的淡白色光，再繼
續坐下去時，念頭就幾乎沒有了。以前持咒時出現過幾次睜眼時，
眼前白光像下雨一樣，由右上到左下，白光絲慢慢地掩蓋住我的視
野，最後眼前剩只剩一片白光，什麼也看不到了。

此外，就是發功時我會等到眼前出現靜止一片的橘色光時，才
會開始接下來的動作。

不過，我現在靜坐幾乎沒看過到什麼光了，也不覺得會失望或
怎樣就是了，純粹就是個人觀念上的問題，一般人因為少見多怪，
會對這類現象有所誇張化……

另外，就是嗡嗡聲的問題，如果不會對你的日常生活造成困擾
的話，那就無妨。如果會的話，可以去看看醫生。

這類嗡嗡聲，對我是不會造成什麼困擾，有一段時間我曾在靜
坐時，專心聆聽這類嗡嗡聲，對念頭減少及專一的效果還不錯。

我自己看過許多對光色的解釋及說法，但還不如自己觀察自己
還比較準確一點。

要問我對靜坐坐的好不好的看法，我寧願用念頭來判斷，念頭
愈來愈細微、念頭愈來愈少都算是有所進步。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.84 (03/31 11:56)

2012.4.1後續心得：

本來是想在原PO的文章推個文就好了，但後來覺得還是寫一下
好了。

我在學靜坐剛開始的幾年內，一直認為靜坐一定要見光、身體
上的氣機要有流動等等的感覺，才是有效的。跟一般人的觀念比起
來，恐怕也好不到那裡去。

後來，或許是靜坐見多了這類的現象，也不覺得有什麼特殊之
處，畢竟這類現象也沒什麼實際利益可言。

有一天，我自己出現了一個念頭：「這些現象會不會是因為我
自己『想要』，所以才會出現？」念頭一轉，從此以後靜坐時見光
的現象就愈來愈少了，現在就幾乎極少出現了。

※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.251.120 (04/01 16:09)