各位怎麼克服腿痛？ - 冥想,靜坐 Meditation

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-03-24T15:55

Table of Contents


腿痠，這問題很簡單

靜坐就是要靜其心，而非練瑜珈

不用刻意去盤腿 或做些高難度的動作折磨自己

心只要靜 動作反而沒有很重要 輕鬆自在不睡著就好

這樣就達到打坐的目的了

不然我建議腿伸直好了，就L型

彎著腿血液反而循環沒那麼好

坐久了自然酸麻 起了煩惱 這就是本末倒至了 反而失去清靜的本質囉~



--
「凡稱呼我主阿主阿的人，不能都進天國。惟獨遵行我天父旨意的人，纔能進去。」
（太 7:21）


--
Tags: 冥想

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2012-03-28T16:07
要固定不動雙盤是最好的姿勢,你說的那種姿勢很難坐久.

李嗣涔：《氣功與人體潛能研究的歷史回顧》

Madame avatar
By Madame
at 2012-03-22T18:30
---------------------------------8andlt;------------------------------- 李嗣涔：《氣功與人體潛能研究的歷史回顧》(作者投稿科學月刊1997年3月 號文章 ) 我們這一代可以說是在武俠世界中成長的一代，記得三十多年前，每天 放學 ...

佛祖的靜坐

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-03-22T14:46
說起靜坐，佛祖應該算前輩先進了 板上有許多版友入坐，卻出現痠痛麻~熱...的證狀 我相信佛祖入坐六年一定多少也有 那佛祖到底是如何克服的呢? 還有這位前輩先進入坐後又想出了些什麼呢? 這是佛祖靜坐的故事，歡迎點入參考 祝各位靜坐更順利 謝謝 http://www.book853.com/show ...

坐到睡著

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-03-22T00:01
想請問各位先進，小弟打坐時間近一年 但一直以來有個困擾很久的問題不知該如何解決 小弟在坐的時候是採數息法，且坐前坐後都有行氣活腳 但每次坐到約20分鐘左右，就會進入應該是睡著的狀態 而醒過來以後發現胸口有一團熱氣凝積，接著就燥到坐不下去了...... 請問有這種情形該怎麼辦？ 感謝各位先進 - ...

各位怎麼克服腿痛？

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-21T23:23
※ 引述《a3435357 (謝光臨)》之銘言： : ※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之銘言： : : 你說的我好像沒體會過，或是有過但是忘了。XD : : 印象中打坐大部分都是在腿痛中度過XD，只是會變得比較能忍痛， : : 跑步我的體會是可以轉換心境，以我目前打坐程度，感覺一直打坐會很 ...

各位怎麼克服腿痛？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-03-21T20:02
※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之銘言： : ※ 引述《a3435357 (謝光臨)》之銘言： : : 一下坐,動動身,腳就好像踩在雲上一樣. : 你說的我好像沒體會過，或是有過但是忘了。XD : 印象中打坐大部分都是在腿痛中度過XD，只是會變得比較能忍痛， : 跑步我的體會是可以轉換心境 ...