關於STEP的口令... - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《TAHR (Eunice)》之銘言：
: ※ 引述《gigigaga2345 (gigigaga)》之銘言：
: : 本人上階梯也快2年了，最近想要買個階梯回家自己玩
: 有錢倫.....><
我很好奇耶，
階梯一個要多少錢啊？
（加兩邊各一個 riser 的話）

: : 所以很需要記下各老師的動作以後可以回家複習
: : 但想歸想，要下筆時卻很難
: : 因為我有些動作真的很難用言語..也就是筆下形容
: : 當然老師在教時也是會有喊那個動作的口令
: : 但我就是無法寫下來
: : (面對WORD時手好像結巴了..但腦子都記得動作...)
: 通常我寫動作時，還是用基本口令，
: 寫變化型時，會簡單註明方向、跨板、轉身、拍數...
: 這種東西絕對只有自己看得懂，至少三個月前寫的我都還有印象....
: 另一種方式就是把動作拍下來。
上課時一定要努力記動作，跳熟，
我通常在下課還沒洗澡前，就在locker 前努力把腦海裡殘存的印象記下
因為人老了，記姓差，大概再過一個鐘頭就全忘光了。:P
然後回到家再一邊想像地上有踏板跳一邊記，
不過這種通常不跳就會忘記，很可怕。
像我之前麗莎的課上完都會把動作記在網誌上，
前陣子看半年一年前記的動作，
已經有看沒有懂了....唉唉。
所以除了記以外還要常跳啊！

是說，我突然在想，
或許光記口令還不夠，可能還要再加圖解法
不過說實話我也不知道怎麼圖解。
這次上完麗莎的課我有試著用圖解把三組記下來，
缺點是不知道怎麼畫到網誌上，
不過需要時間證明圖解法是不是會記比較久 ：P

另，
像麗莎的課一次有三組，有時跳到第三組已經忘了第一組了
我通常會努力記每組的第一個動作，這樣至少印象會深一點。

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Abby: You're getting sneakier the older you get.
Gibbs: Not to mention better looking.
~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~

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