關於Bodypump的問題 - 有氧運動 Aerobics

最近剛加入健身房，發現有BODYPUMP的課程

覺得很有興趣，但是自己力氣不大，肌力應該不是太好

可是很想去試試看

爬了一些文發現他是邊用槓鈴操作的課程


想請問一下是到了現場就要自己去拿槓鈴嗎?

不知道是否現場會準備好? 由於完全沒有經驗還滿怕出錯的XD

非常感謝前輩們的提點啊!


我是在新竹巨城店運動的! 感謝!

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