關於1500公尺 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Mason
at 2005-09-20T18:24

Table of Contents


目前參加了運動會1500公尺的項目，比賽時間大概是再12/17號左右吧

想問說，怎麼做最有效的練習(我知道最有效很怪，但因為目前是個高三生，

每天能練習的時間有限...)

想問問看大家都怎麼鍛鍊的

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All Comments

不太算是體育問題的問題

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By Delia
at 2005-09-18T18:37
選手的號碼布阿 要怎麼保護呢?? (算是一個珍藏的紀念物) 去照片行他說布太軟,不能護貝 可是上面的字跡真的有淡掉的傾向 好煩阿!!!!! 有人有經驗or知道要怎麼做的嗎????? - ...

300公尺短跑

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By Cara
at 2005-09-15T17:23
以上恕刪。 : 推 Hrothgar:嗯...謝謝^^ 203.204.181.217 09/13 : → Hrothgar:對了我還想問一下，就是我跑完以後大腿都很酸 203.204.181.217 09/13 : → Hrothgar ...

300公尺短跑

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By Megan
at 2005-09-12T20:50
※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : 我是po，從今天算起，大概只剩下8天了(天音：8天？能幹啥？) : 我不寄望會有多少進步， : 只期盼說不要漏氣就好了...... : 順道一題，今天測了一下我的100公尺，只有15秒...... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ...

300公尺短跑

David avatar
By David
at 2005-09-12T18:44
我是po，從今天算起，大概只剩下8天了(天音：8天？能幹啥？) 我不寄望會有多少進步， 只期盼說不要漏氣就好了...... 順道一題，今天測了一下我的100公尺，只有15秒...... 好像很遭.... : 就已有一點實力的人來說 : 如果每100m跑13秒， : ...

300公尺短跑

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By Jessica
at 2005-09-12T17:32
※ 引述《yellowst ()》之銘言： : ※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : : 想請問一下該如何準備，跑多快才算快啊？ : : 因為我們學校要比賽異程接力，我是跑最後的300，但是我完全沒有經驗， : : 我本身有在練習慢跑，目前是每天4000公尺，跑快點大概20分鐘內可以跑完， : ...