開刀完已半年~想開始慢跑~請大家給我建議 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：175
體重：88
每週跑步天數：2~3
每次跑步距離or時間：1hr
跑步地點/地面：操場or跑步機
足弓、足內翻程度：正常足
其他特殊需求：無
預算：3k以內

半年前開刀 作十字韌帶重建手術

現在想開始運動 上面的跑步資料都是十字韌帶斷前的資料

我已經2年沒運動了 想問大家我該買什麼樣的慢跑鞋比較不傷膝蓋

拜託大家給我意見 謝謝大家

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