開刀完已半年~想開始慢跑~請大家給我建議 - 路跑 Road Running

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By Megan
at 2010-04-19T23:15

Table of Contents



性別：男
身高：175
體重：88
每週跑步天數：2~3
每次跑步距離or時間：1hr
跑步地點/地面：操場or跑步機
足弓、足內翻程度：正常足
其他特殊需求：無
預算：3k以內

半年前開刀 作十字韌帶重建手術

現在想開始運動 上面的跑步資料都是十字韌帶斷前的資料

我已經2年沒運動了 想問大家我該買什麼樣的慢跑鞋比較不傷膝蓋

拜託大家給我意見 謝謝大家

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Tags: 路跑

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-04-23T06:27
我比較想推薦你改成游泳或腳踏車耶
Callum avatar
By Callum
at 2010-04-26T13:39
美津濃 有在作腳型健診 不過網站上的場次目前只剩北部了
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-04-29T20:51
除了游泳，我會推薦滑步機...不過要有健身房才有...
Olga avatar
By Olga
at 2010-05-03T04:03
跑步的話 有點難 不過跑得很慢很慢 距離短 注意帶鬢骨帶會好一點點吧 還是建議您游泳
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-06T11:15
因為我不會游泳~而且又沒有腳踏車~所以想慢跑減肥
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-09T18:27
我記得 有次跑室內練跑 跑步機人太多 就先在滑步機上
Liam avatar
By Liam
at 2010-05-13T01:39
做了五分鐘的暖身 關節好像都醒了 接著跑步順暢許多
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By Madame
at 2010-05-16T08:51
不知道滑步機是練哪部分耶 我的四頭肌比較有感覺

台灣健龍俱樂部2010/04/19run

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By Quintina
at 2010-04-19T21:18
大家好，我叫Fisher，是今年健龍俱樂部的網管，我想要把我們這個跑步團體介紹給更 多人認識。往後開始，我會將每週的跑步資訊提供給大家參考。在此之前我想先把最近 的路跑的活動內容提供給大家。 一、健龍俱樂部網站：http://www.chinahash.org/Run_Annoucement_ch.htm ...

馬拉松長跑 慶祝兩千五百歲

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By Sandy
at 2010-04-19T21:16
首先先貼上一下新聞連結： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100419/1/244ue.html 中廣新聞網　　2010/04/19 09:05 馬拉松賽跑慶祝兩千五百歲。 馬拉松是為了紀念一位希臘戰士，西元前490年，一位希臘戰場上的信差，從一個叫馬 ...

請大家幫我推薦慢跑鞋

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By Isabella
at 2010-04-19T15:46
性別：女 身高：166 體重：53 每週跑步天數：3~5 每次跑步距離or時間：3~5公里(視當天狀況而定) 跑步地點/地面：跑步機 足弓、足內翻程度：有拇指外翻 (之前有看過醫生 他說是拇指外翻第二期) 其他特殊需求：希望款式外型可以簡單 預算：3500以內 因為我有拇指外翻 所以每次不管是走比較遠的路 ...

運動型的太陽眼鏡

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-04-19T14:45
最近想買一副運動型的太陽眼鏡來戴 感覺跑步的時候戴起來還蠻帥的XD 不知道版友有沒有推薦的型號? 我還蠻在意外觀的造型~ 希望能好看又有型的~ 然後希望價錢盡量在2000元以內 希望有知道的大大能推薦一下 感謝^^ - ...

書籍:當自己的跑步教練

Steve avatar
By Steve
at 2010-04-19T12:00
※ 引述《sanron (y4u3jo6)》之銘言： : 自訂課表、養成跑步習慣前很想看這本書 不過圖書館andamp;身邊朋友都沒有 : 今天上網搜尋發現有師生優惠價 http://0rz.tw/VhimL (11/30截止 要的請快) : 想說離學校也蠻近的 就騎車直接殺到復興南路上的公司去買 : ...