長高和800米 - 田徑

1.喝水果牛奶要看成分耶但大部分都較少鈣
所以喝純牛奶比較好(沒口味ㄉ)如果你覺得不太好喝你可以把純牛奶跟其他水果加在一起
2.如果是男生的話發育期應該是在12~18都有可能有些人比較早11歲就抽高了也有些人比較慢可能到高中也說不定但你也別擔心他一定會高ㄉ
3.不一定哦依體質
4.這樣算快ㄌ
2010-03-05 20:39:13 補充：
如果想長高就多吃含鈣食品吧
常見食物含鈣表（毫克鈣/100克）
麥、小米、玉米、稻米、麵食、麵粉、菜豆、馬鈴薯、苦瓜、茄子、筍、蘿蔔、辣椒、芋胡瓜、甘薯、豆漿、牛肉、鴨肉、雞肉、豬肉、肉臟、鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭魚、蛙、蟹、九孔、柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、紅豆，綠豆，豌豆，蠶豆，花生米，瓜豆，栗豆，菱角，燕麥，營養麵粉，樹薯粉，茼蒿菜，韭菜，蔥
(1)上表所列是以100公克可食部份之食物含鈣量，由上表可見許多食物所含鈣量不同，在選用時應多加注意。
（2）低鈣食品固然不足以補足鈣，但高鈣食品也不可偏食，否則過猶不及。最好依醫師或營養師建議使用。
因字數有限無法多補充

國中 高中 （20歲）之前還會長高啦！！
就別擔心啦！！
我是沒再打籃球啦
但我平時 有再喝牛奶
目前身高177而已啦