國二身高161公分體重51公斤
高中想要加入籃球隊
未來目標:200公分
高中畢業目標:195公分
國三畢業目標:180公分
國二學期結束:170公分
12/31前想長到:165CM
這些目標有可能完成嗎?
想要長高
註:請不要複製答案(絕對不選)
例如:籃球 跳繩 游泳
一星期打幾次球打多久
跳繩跟游泳也是以此類推
提供運動食品生活習慣中藥等
提供多種方法(參考)
父親167母親157
習性比較多遺傳到媽
外曾祖父188那我有機會隔代遺傳到基因嗎?
有機會長到200CM嗎?
小6上學期到國1結束長11CM
能長高的方法(中藥)?
高中想要加入籃球隊
未來目標:200公分
高中畢業目標:195公分
國三畢業目標:180公分
國二學期結束:170公分
12/31前想長到:165CM
這些目標有可能完成嗎?
想要長高
註:請不要複製答案(絕對不選)
例如:籃球 跳繩 游泳
一星期打幾次球打多久
跳繩跟游泳也是以此類推
提供運動食品生活習慣中藥等
提供多種方法(參考)
父親167母親157
習性比較多遺傳到媽
外曾祖父188那我有機會隔代遺傳到基因嗎?
有機會長到200CM嗎?
小6上學期到國1結束長11CM
能長高的方法(中藥)?
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要200公分 幾乎是不可能 能180 都是件困難的事
身高不能高的話 沒關西 沒身高 有彈跳 也是一樣的
你身高如果只有180 但跳起來 跳的比200公分的還高
到也比較有用 盡量別去吃藥 順其自然 不然有些騙人的藥 吃一吃反而有反作用
長高的方法
運動:籃球 --有時間就多打 盡力的打 能跳多高就多高 累就休息 別喝飲料 多喝開水
跳繩 --每天跳 例如 今天跳個100下 名天加一些 慢慢加
跳躍/高 運動 找個目標 是你摸不到的地方 再找一個目標 是你免強能摸到的地方 每天 一直在免強的到的目標 一直跳 過久 發現 不是免強摸的到 而是輕鬆容易 在去試試看原先摸不到的地方 [這是我個人經驗/我個人 實用率100%]
還有 類似青蛙跳 把身體 蹲到最低 以最快速跳起來
一方面訓練彈跳 一方面 有助於 筋路順暢靈活 助於
拉高身高
多吸收高鈣的飲食/例:牛/羊奶/高鈣餅乾/
那你就多多跳一跳吧~跳一跳有助於長高喔
就是籃球啦~XD跳繩啦~
打幾次應該30分鐘就夠了吧?
還要均衡飲食
不過也是遺傳的關係.......
但呢!我聽說如果晚上11點前睡會長高喔: )
我個人在小時後因為被我媽灌一堆我不知道但很有營養的東西
我媽說那會助我長高
像是牛奶裡面加杏仁.....芝麻......