大家好,這是我第一次在這個版發文,還請多多指教!
我報名了太魯閣全馬,最近周末都在練長跑
但因為個人流汗量大+前一陣子天氣悶熱+跑超過一個多小時胸部摩擦就很痛...
所以養成了裸上身跑步的習慣 (恥力夠的話跑起來特別爽!)
我想問的是;正式比賽的時候,我也可以脫上衣跑嗎?
還是我要開始訓練穿衣服跑 XD
如果一定得穿上衣跑,大家有甚麼方法有效且長時間的避免摩擦的問題嗎?
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我報名了太魯閣全馬,最近周末都在練長跑
但因為個人流汗量大+前一陣子天氣悶熱+跑超過一個多小時胸部摩擦就很痛...
所以養成了裸上身跑步的習慣 (恥力夠的話跑起來特別爽!)
我想問的是;正式比賽的時候,我也可以脫上衣跑嗎?
還是我要開始訓練穿衣服跑 XD
如果一定得穿上衣跑,大家有甚麼方法有效且長時間的避免摩擦的問題嗎?
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