長期慢跑者..有人皮膚過敏嗎. - 路跑 Road Running

我從去年7月1日開始路跑的人生，至今累積了約兩千多公里的路程

幾乎每天跑，最近的大熱天跑，跑完之後全身都濕透

平常過敏的皮膚，也沒見比較好，看了很多次醫生

醫生說的很容易

1.早點睡，每天不要超過10點睡

2.不要吃刺激性食物

3.不要喝冰的，盡量喝常溫的飲品

4.過敏癢的地方，千萬不要抓，那只會讓患部更加擴散

但是說真的，做起來很難

都晚上十一點多了，我還在這邊認真回文

喜歡吃重口味跟鹹酥雞香雞排等食物，大熱天不喝冰的更痛苦

過敏癢的地方不抓，但會用很熱的熱水淋浴，很爽，但是對皮膚很傷

不過路跑倒是讓其他部份變健康了，精神變好，不再落枕

過敏咳嗽也改善，以前感冒都要一個多星期才會好，現在頂多不舒服個兩天

就會自動痊癒，而且變瘦，也變年輕了，我會繼續跑下去

直到不能跑為止~互勉之...
※ 引述《peil (Peil)》之銘言：
: 我皮膚過敏連續長達8年.(西醫跟我說沒解,建議搬到寒帶國家居住)
: 中醫除了要我吃中藥外,還要我多運動,流流汗.
: 這2個月來我突然開竅,開始迷上跑步.(目前一星期跑3次,每次5~7KM)
: 但..我發現只要跑步後,皮膚過敏會更嚴重.
: 中醫說法:身體內的毒素排不出來.
: N年前收過一封mail,裡面大致寫著慢跑選手目前沒有人得癌症.
: 於是我選擇相信,只要我持續跑下去,總有把"毒"排清的一天.
: 只是..每每跑完面對更癢的皮膚,信心總是動搖.
: 想請問版上慢跑網友..
: 是否曾經皮膚過敏..後來因為慢跑而不藥而癒
: 或者...原本皮膚過敏..但..跑N年了,皮膚還是一樣過敏.
: 謝謝

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