長期慢跑者..有人皮膚過敏嗎. - 路跑 Road Running

我本身蕁麻疹之前吃西藥大概三年開始看中醫，
中醫大概吃3~6個月沒有改善就有換醫生看，
沒有改善大概就是還是每天必須吃抗組織胺才不會持續嚴重，
後來換現在看的中醫看大概一年多了，
從一開始最嚴重一天要吃兩顆抗組織胺，慢慢到一顆再到兩三天一顆
到吃中藥就ok (偶爾還是會些微紅腫，但是不會癢，大概幾個小時就會消掉)
再慢慢減到可以完全不吃藥
(中間有完全停藥大概半年都沒發作，後來又發作就又再去看中醫了)

中醫是說以我的狀況來說主要是 溼 & 熱
開藥也是針對這兩個症狀，另外要注意
1.少喝飲料 or 冰的 (自已泡茶葉ok)
2.身體有出汗要趕快擦掉，尤其是跑步後，
我有幾次參加路跑後大量流汗又沒有擦，後來就大發
3.多注意有沒有過敏食物或狀況(曬太陽,流汗..等)
4.作息正常，儘量不要熬夜

第二次治療到現在中醫是說現在身體已經沒有濕的狀況，
他是按小腿的前面脛前肌，如果濕的話反彈會很慢，顏色也是偏白
目前開藥是以血熱為主要治療，希望這次治療好可以不要再發作 XD

另外跑步個人是覺得對身體是有正面幫助的，抵抗力也會比較好
起碼感冒次數整個大大減低

--