長到180 - 運動

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-04-30T00:00

Table of Contents

小弟我目前國三身高173cm
父165cm母168cm
小六154cm
國一164cm
國二170cm
我覺得我長高的速度有變慢
我可以長到180嗎?
Tags: 運動

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-05-04T20:01
當然可以 不過重要的一點 每天作息正常 晚上11點前睡覺 三餐蔬菜至少一碟 肉類的補充 適量就好 飯別盛太滿 每天定時運動30分鐘~1小時
(建議打籃球) 全身均可運動到 記住飯後一小時要吃水果 可以吃點蘋果
而且男生因為生理期 是比女生晚一些 當然長高的機會 是可能的 我哥到了高中還在長 所以你每天作息正常 長到180 不是太大問題 我本身176 現在國三 我可是都不煩惱的 因為會長它自然會長 祝你 快快長大! 身高up up
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-05-02T23:07
可以阿
只要多喝牛奶
多跳繩
飲食均衡\多運動\少吃搖炸就可以了
祝你長高高

減肥運動的方法和問題

Zora avatar
By Zora
at 2011-04-29T00:00
因為我是學生,所以只有在晚上的時候才能運動
1.我都在晚上6點初會吃完飯,大概在8點多快9點時會跑步,這樣子可以嗎??不是有人說吃完飯不要運動??
...

常常吃甜食導致瘦不下來(請耐心看完)

Zora avatar
By Zora
at 2011-04-29T00:00
各位好~不曉得女孩們會不會一直在意自己的體重呢?我166cm.現在復胖到體重48~49kg=.=(這體重是好幾年來的體重,我知� ...

練腹肌有哪些方法

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-04-28T00:00
練腹肌有哪些方法可以做什麼運動舉啞鈴可以練腹肌嗎我想要有一些腹肌謝謝

運動類型的卡通

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-04-28T00:00
足球=閃電11人
籃球=灌籃高手
棒球=棒球大聯盟
網球=網球王子
以上這4種運動類卡通我都看完了
請問還有什麼運動類型好看的卡通?
Update:

減肥運動的某些問題

Rae avatar
By Rae
at 2011-04-28T00:00
我假如 要打籃球搭配上節食 會瘦嗎??
那如果是慢跑搭配上節食 要跑多久才會達到效果呢?? 幾分鐘??
那如果是快走搭配上節食 要跑多久才會達到� ...