練腹肌有哪些方法 - 運動
By Ida
at 2011-04-28T00:00
at 2011-04-28T00:00
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練腹肌有哪些方法
可以做什麼運動
舉啞鈴可以練腹肌嗎
我想要有一些腹肌
謝謝
Update:
另外ㄧ個問題
那胸肌是要做什麼運動呢
可以做什麼運動
舉啞鈴可以練腹肌嗎
我想要有一些腹肌
謝謝
Update:
另外ㄧ個問題
那胸肌是要做什麼運動呢
Tags:
運動
All Comments
By Eden
at 2011-04-29T03:47
at 2011-04-29T03:47
我知道練田徑也有幫助
例:
立定跳遠
仰臥起坐...............
或者舉重
反正~只要丹田用的到的運動都行
切記~飲食要均衡，五大類一定要足
通常
運動員是很少吃宵夜和零食，怕熱量太高
By Steve
at 2011-05-02T04:54
at 2011-05-02T04:54
快速又有效
本人是女人生
已經持續做了1~2年
被我男友說我的肚子比他平還比他結實XD
希望可以幫助到你^^
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棒球=棒球大聯盟
網球=網球王子
以上這4種運動類卡通我都看完了
請問還有什麼運動類型好看的卡通?
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