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過午不食減肥 - 運動

William avatarWilliam · 2011-04-27

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我身高151減肥前體重45今天是兩點後不吃東西的第12天過了快兩個禮拜也才瘦1公斤現在是44我早餐中餐都吃得很少也不油排便也正常也不加醬吃東西也會喝無糖豆漿但是沒有在每天運動是因為沒運動才這樣嗎有沒有誰用這種方法成功的可以分享一下^^我是哪裡需要改善推銷商品的請別來尤其是什麼美人的
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All Comments

William avatarWilliam2011-04-30
我的建議是.現階段的你~應該要補充B群跟多喝水喔~B群是對抗減肥停滯期最有效的催化劑喔~你的身體現在必須要適應極少熱量的攝取~另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝
Dora avatarDora2011-04-29
那一公斤應該都是你的腦細胞
Regina avatarRegina2011-04-28
這樣吃雖然是會瘦沒有錯啦但是也很容易就復胖喔...我建議你還是不要再用這種方法了吧...
Rosalind avatarRosalind2011-05-01
吃那麼少都沒瘦加點運動看看吧減肥減肥減肥我是越減越肥已經快要對減肥失望了後來是在同事的推薦之下讓我2個月了瘦了11公斤完全打破我自己的減肥記錄耶而且是很健康的瘦身辦法喔還讓我的便秘和痘痘都改善了很多呦也明顯感覺到身體的代謝變快就是優攕素跟草本攕膠曩看到這裡不要以為是減肥�
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-05-01
幹嘛不運動呢,過午不食減肥真得超不健康,而且這樣減的也只是多餘一些肥肉,外觀看起來還是很醜,沒有運動沒有肌肉沒有線條,醜死了＝＝瘦也沒有用,寧願不要瘦健康有運動的身材才是好的.我就不信你這樣午後不食的減肥法可以讓你更有南人緣....誠心建議您運動2011-04-2812:33:19補充：兩點不吃並沒有不��
Megan avatarMegan2011-04-27
兩個禮拜瘦一公斤也是很常的事因為減肥事長期的事所以你不用太心急唷！！