自從離開學校沒了體育課.. - 運動
By Ethan
at 2011-04-26T00:00
at 2011-04-26T00:00
Table of Contents
自從離開學校沒了體育課..
都沒運動的習慣
運動可以讓身體健康這我知道
想問
如果長期沒運動.會怎樣.....
如果會骨質疏鬆症.就喝牛奶.曬曬太陽
有人知道如果一直長年不運動會發生什麼事？
Update:
對了.有不運動可是他/她還是依然健康的例子嗎
Update 2:
長年不運動喔~我覺得現代人有很多..上班族或勞工朋友都有.每天去工作然後回家休息..假日出去玩..但是就是沒在運動..例如有人會騎單車.打籃球.爬山.游泳阿.長年不運動就是除了平常走路..就上述種種運動都沒有.....
都沒運動的習慣
運動可以讓身體健康這我知道
想問
如果長期沒運動.會怎樣.....
如果會骨質疏鬆症.就喝牛奶.曬曬太陽
有人知道如果一直長年不運動會發生什麼事？
Update:
對了.有不運動可是他/她還是依然健康的例子嗎
Update 2:
長年不運動喔~我覺得現代人有很多..上班族或勞工朋友都有.每天去工作然後回家休息..假日出去玩..但是就是沒在運動..例如有人會騎單車.打籃球.爬山.游泳阿.長年不運動就是除了平常走路..就上述種種運動都沒有.....
All Comments
By Kyle
at 2011-04-26T22:25
at 2011-04-26T22:25
長年不運動是指怎樣??
很少運動的人,可能就得比較注意心血管疾病,局部脂肪堆積,反應或注意力變差這樣吧!
其實要說會怎樣,也沒有一定,那一定是還有其他因素,例如某高危險群又不運動才會說會怎樣~但是可以肯定的是運動是有益的,可以使你保持青春與健康阿.
2011-04-28 23:15:27 補充：
人若上了年紀體力一定會越來越差!~那個時候再來說沒運動而引發甚麼都太遲了.........人家都說預防勝於治療就是這個意思!!如果你平常有在運動,可能就可以減緩或者降低某些危險押,也有可能有人體質比較好,保養得好,很少運動也沒事.所以需不需要運動,和要到哪個運動量才夠得要看個人情況而定囉!~
2011-05-02 22:59:40 補充：
研究發現，活動量跟運動量比較多的人，體內好膽固醇量較高。很多人知道膽固醇過高，就要多運動。建議高膽固醇者，可以多做有氧運動，像是快走、慢跑或是游泳，燃燒脂肪，來提高體內
By Oscar
at 2011-04-30T15:09
at 2011-04-30T15:09
雖然是不會怎麼樣
但是精神會比較不好唷
而且抵抗力也會比較差!!
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