長久練跑下"脛骨疼痛" - 路跑 Road Running

板友們好

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先前有板友們討論到"脛骨疼痛"

因為我本身這一兩個禮拜

有類似的情形

現在想請問的是

需要休息到疼痛結束嗎?

還是護套套上仍可運動呢?

我想可能自己最近一兩個禮拜加強跑步拉長距離

後來才發現

我兩個禮拜來完全沒有休息

持續運動

不知道是否這樣引起疼痛呢?

感恩~




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