長不高也不長肉！ - 運動

By Jacob
at 2013-03-16T00:00

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小弟我今年國三生（15歲）!!!
最近量身高體重時發現我半年只長0.4公分而已 (我今年172.9公分)
然後我的體重一直不超過60 可是我也不挑食每餐也吃的很多耶(有時都會吃到三碗飯)
這樣是不是不正常！？　還有如何改善！！

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By Hazel
at 2013-03-18T14:03

男生通常發育期都在高中
以前我中有個男生比我矮很多
但高中後他卻比我高超多
如果擔心
1.可以找醫生看看，看你的生長板癒合了沒
如果還沒癒合，代表你還會長高
你也可以趕快打籃球，但不要太激烈，因為會傷到生長板
2.可以請中醫師開藥給你吃，西醫我比較不建議
因為我覺得西醫的藥感覺都很傷身 (純粹各人感覺)
體重問題
1.有些人天生體質就是吃不胖，但也不能因為吃不胖兒肆無忌憚的吃
吃不胖代表吸收能力不好
像有些胖的人，並不是因為吃很多才胖的，有些胖的人卻吃得比瘦的人少很多
這關於體質吸收能力的問題
也可以看中醫開要調身體
2.有些人不是不胖，只是時程未到
我就屬於這類型的，年輕時怎麼吃都吃不胖，體重都在50下
但現在吃得比以前少，但體重卻在50初
雖然沒有增，但也沒有減
隨著年紀增長，代謝也會變慢，所以中年發福就是這樣來的
不要因為自己瘦，而忽略運動，當然最好不要做太激烈的運動
因為這樣，反而受傷，這可不好

By Edward Lewis
at 2013-03-20T03:56

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

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