長高的方法(打籃球以外) - 運動
By Skylar DavisLinda
at 2013-03-16T00:00
at 2013-03-16T00:00
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我發覺自己好像長的不高，我希望自己可以長到180，可是我的爸媽他們都長得比我矮，我擔心遺傳的問題，可是聽說後天的運動可以幫助長高，不知道有哪些運動可以幫助長高。
ps:我非常討厭打籃球，不知道為什麼，我發覺球不喜歡我，我也不喜歡球，所以我希望長高的方法可以是打籃球以外，且可獨立完成的。
ps:我非常討厭打籃球，不知道為什麼，我發覺球不喜歡我，我也不喜歡球，所以我希望長高的方法可以是打籃球以外，且可獨立完成的。
All Comments
By Lucy
at 2013-03-17T15:20
at 2013-03-17T15:20
游泳、籃球、跳繩、跳高最有利長高，醫生說只要能使骨頭二端受到輕微刺激的運動，都有利增高
★每天睡前彈跳100下
不熬夜！生長激素分泌最旺盛是在夜晚入睡後，所以熬夜會阻礙發育
(晚上11點～凌晨1點 都是發育最重要的時候)
飲食也很重要，長高最重要的營養素---鈣質
例如:乳製品，加鈣餅乾、北海鱈魚香絲、優酪乳、花椰菜、沙丁魚、黑芝麻、海帶、金針、豆乾等等含有鈣的食物。
希望這些答案能讓你長高^ ^
By Jessica
at 2013-03-17T18:21
at 2013-03-17T18:21
但後天的努力也是有幫助的喔
像我從國小開始 我就是班上最矮的那個
跟同年齡的站一起 總是矮人家一顆頭.半顆頭的
雖然明知道我們家都是矮個子
但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮
在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑
後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[★]登[★]鈣
爸媽有讓我去訂購 在三餐飯後吃ㄧ顆
吃了兩個學期 我現在是175公分了喔 足足長高了10公分
現在我不再是同學間的笑話 我也變的有自信許多囉
現在想想真的對爸媽很SORRY SORRY 對不起~
而我也開始在存錢要訂購給爸媽吃喔
因為這不僅可以長高 還可以補充鈣質 我們都要一起補一下~
再跟你報一個好康就是現在有買五送ㄧ喔去逛逛吧
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By Genevieve
at 2013-03-19T22:44
at 2013-03-19T22:44
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