鍛鍊腳部! - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《bill7382 (當肯)》之銘言：
: 月中要考上大學的體育術科
: 仰臥起坐是我唯一沒問題的
: 不過侧併步我是殘障
: 60公呎衝刺8秒多
: 1600跑快七分半
: 三級跳跳8公尺出頭
: 要如何鍛鍊才會進步比較快????
: 我要去跑5千了 ! 請大大給我答案


時間不多了吧??

現在術科改成2月考嗎??(我畢業太久了嗎??)

還是是推薦甄試??

時間不夠了，我覺得你就盡力吧!!盡力就好了。

維持體力，應該是最需要的!!

不要受傷了。

--
知識是叫人自高自大，

惟有愛建造人。
＜願主耶穌祝福你＞

--