健身問題-肌酸 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Quintina
at 2009-01-25T23:19

All Comments

By Linda
at 2009-01-28T09:35

不妨去musclebeach參考..相信那裡有你要的答案

By Cara
at 2009-01-30T19:52

衝擊期20克/天，補充期5克/天，配水或果汁20克要分3~4餐..不然會拉肚子喔..

By Mary
at 2009-02-02T06:08

衝擊期大約1~2星期，補充大概3~4星期或到2個月

By Mary
at 2009-02-04T16:24

其實方法還蠻多種的，找出自己最適合的方式

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