酸軟無力 - 瑜珈 Yoga

※ 引述《nuda (綠眼紅髮的 愛情)》之銘言：
: 為什麼會有這樣的感覺...?
: 尤其是雙腳...
: 是因為和一般運動一樣乳酸堆積造成?
: 飲食的問題? 還是其他原因...
: 我最近上課時會頭暈
: 特別是向後伸展的姿勢常常會難受到以為自己快昏倒了...
: 覺得自己的雙腳快撐不住自己...
: 這是正常的嗎?

你在做動作的時候有沒有繼續呼吸阿
有的時候一些很難做的動作時 常常會不自覺的憋氣
這樣比較會頭暈喔

還是 你是不是餓太久啦?

--