酸軟無力 - 瑜珈 Yoga

Adele avatar
By Adele
at 2003-05-02T12:28

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為什麼會有這樣的感覺...?
尤其是雙腳...

是因為和一般運動一樣乳酸堆積造成?
飲食的問題? 還是其他原因...


我最近上課時會頭暈
特別是向後伸展的姿勢常常會難受到以為自己快昏倒了...
覺得自己的雙腳快撐不住自己...

這是正常的嗎?

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Tags: 瑜珈

All Comments

請問一下

Victoria avatar
By Victoria
at 2003-05-02T09:38
※ 引述《scrapie (聖堂)》之銘言： : 果然批踢踢有瑜珈版 : 想請問一下 : 如果說買書來學習瑜珈 : 版友有特別推薦的嗎? 推薦哦??? 其實坊間的書只要自已看的下去 又覺得好懂應該就算是不錯了吧 多走走書局找找適合自已的囉!! : 如果說自己練會不會 ...

請問一下

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2003-05-02T00:27
果然批踢踢有瑜珈版 想請問一下 如果說買書來學習瑜珈 版友有特別推薦的嗎? 如果說自己練會不會容易走火入魔傷身體阿? 另外 前面版友的文章提到 瑜珈可以減肥?增重? 感覺是衝突的耶 可以瘦身嗎? 對於治療失眠有沒有用呢? 請教各位版友的意見 謝謝 - ...

本來柔軟度就好的人?

Freda avatar
By Freda
at 2003-04-30T20:47
※ 引述《Irence (片片落葉化菩提)》之銘言： : ※ 引述《jmrla (超痛)》之銘言： : : 請問一下本來柔軟度就好的人練瑜珈會有效果嗎 : : 每次常常有老師示範的動作 : : 都說會拉到哪裡的肌肉和筋 : : 可是那已經是我平常常常做的動作 : : 有時候甚至是我最舒適的動作 : : 所以我 ...

瑜珈可以預防SARS?

Yedda avatar
By Yedda
at 2003-04-30T18:28
雖然聽說激烈運動反而會降低免疫力 但我認為瑜珈乃是身陳的運動 反而會帶來更多的生機與能量 故可以預防SARS - ...

小小的疑問

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2003-04-30T18:12
※ 引述《rain920 (~我和義大利有個約會~)》之銘言： : 到底丫~~ : 瑜伽一個禮拜做幾次會比較好???? : 我現在是一個禮拜二天...有時候一天 : 但我覺得，只要一、二天沒有去 : 身體就會比較僵硬一點!! 我覺得如果能每天練習應該是最好 其實睡前做一些較和緩的姿勢也有助睡眠呢! - ...