鄭多連.. - 有氧運動 Aerobics

By Ethan
at 2012-09-26T08:08

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想請問板上大大

最近晚上都會跳鄭多連的
15分鐘塑身操,跳完通常都滿身大汗

那這樣子能滿足一天所需的運動量嗎

因為時間的關係只能做短時間的...

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All Comments

By Annie
at 2012-09-30T23:29

應該是鄭多燕吧.....

By Aaliyah
at 2012-10-05T14:51

鄭多連是誰啊?

By Delia
at 2012-10-10T06:13

正名是鄭多蓮沒錯

By Adele
at 2012-10-14T21:34

有動總比沒動好不過跳一陣子後可以試著把時間加長

By Tracy
at 2012-09-21T19:30

請問有人知道 and#34;AT有氧的小傑老師and#34; 還有在哪些地方上課呢？剛好新的一期的AT有氧時間無法配合想到其他地方看看謝謝^^ - ...

By Adele
at 2012-09-20T11:47

請問有人知道adidas dance的曲目要去哪裡找嗎？我不知道是不是我搜尋的方式有問題還怎麼？最近上了兩次，覺得蠻好玩的，歌也好聽，但都不曉得歌名，希望有人可以給我一點方向，先謝謝了。 - ...

By Hazel
at 2012-09-20T08:35

在重訓時，全身都要練，你們習慣哪個部位一起練呢？還是全身都一起練啊？ - ...

By Ina
at 2012-09-19T22:47

有人有上過這一季的BS嗎？我覺得這一季好整人哦，沒辦法跟完整堂課，尤其是那7分鐘的間歇訓練，一直有人生的跑馬燈出來，我的體力真的有那麼差呀？嗚嗚嗚嗚嗚~(遮臉) -- ╮ ╮ ╭═╮╭╬╯ ╮╭╮╭═╮╭╬╯ ╠═╝ ║ ╠╯ ╠═╝ ...

By Kyle
at 2012-09-17T12:58

(1) 場所名稱： True Fitness 全真概念健身會館 (2) 場所位置：台北市和平西路一段2號B1~3樓 (捷運古亭站9號口) (3) 有效期限：共約13個月, 可使用到 2013/11/6 (4) 價格： 1. 這是預繳型會籍，每月$1,600元共 ...