一天重訓的時間及部位? - 有氧運動 Aerobics

By Hazel
at 2012-09-20T08:35

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在重訓時，全身都要練，你們習慣哪個部位一起練呢？

還是全身都一起練啊？

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All Comments

By Oliver
at 2012-09-25T06:40

胸、背一起練；腿跟核心，我沒辦法全身 >o<

By Kama
at 2012-09-30T04:46

胸肩二頭，背三頭轉間臀腿一起

By Linda
at 2012-10-05T02:51

有muscle_beach板哦

By Ina
at 2012-09-19T22:47

有人有上過這一季的BS嗎？我覺得這一季好整人哦，沒辦法跟完整堂課，尤其是那7分鐘的間歇訓練，一直有人生的跑馬燈出來，我的體力真的有那麼差呀？嗚嗚嗚嗚嗚~(遮臉) -- ╮ ╮ ╭═╮╭╬╯ ╮╭╮╭═╮╭╬╯ ╠═╝ ║ ╠╯ ╠═╝ ...

By Kyle
at 2012-09-17T12:58

(1) 場所名稱： True Fitness 全真概念健身會館 (2) 場所位置：台北市和平西路一段2號B1~3樓 (捷運古亭站9號口) (3) 有效期限：共約13個月, 可使用到 2013/11/6 (4) 價格： 1. 這是預繳型會籍，每月$1,600元共 ...

By Madame
at 2012-09-15T12:04

這個促銷我也被吸引進去過然後才知道原來是要簽約只是第一個月999 我表明是一直有在健身房運動的人後業務就開了天價月費3600（一年約）給我也完全不講價、不推銷一臉想送我出門的樣子不知道是不是因為他們會員過多所以他們偏好讓價給＂不一定會去用對菜鳥＂也不想收＂重度使用的老鳥＂ ※ 引述《da ...

By Mia
at 2012-09-13T16:59

之前在內湖的WG看到可以測量IN BODY 一次要兩百請問這是公定價嗎?? 其他分館也可以量嗎?? 有辦法凹更便宜或免費嗎謝謝~~ - ...

By Agnes
at 2012-09-12T14:56

我上BC已經六七年左右每次都是跟著台上的教練打除非教練打錯我會堅持打原套的動作以外不是通常都會跟著教練的指令做? 近期看到有些人會加上舞蹈的元素把一般開合跳變成帶麻花的味道還是原地跑步改成小團體的繞圈圈我看是滿可怕的撞到人是多可怕的事情新手跟不上是沒辦法老手改動作是因為新奇? 更可 ...