BC可以自己改動作嗎? - 有氧運動 Aerobics

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By Agnes
at 2012-09-12T14:56

Table of Contents

我上BC已經六七年左右
每次都是跟著台上的教練打
除非教練打錯 我會堅持打原套的動作以外
不是通常都會跟著教練的指令做?

近期看到有些人會加上舞蹈的元素
把一般開合跳 變成帶麻花的味道
還是原地跑步 改成小團體的繞圈圈
我看是滿可怕的 撞到人是多可怕的事情

新手跟不上是沒辦法
老手改動作是因為新奇?
更可怕的是 有些新教練他會改前幾套的動作
台下打的根本就是傻眼

真的可以改動作嗎
還是我太死板了?

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All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2012-09-15T06:41
LMTW授權俱樂部與老師是不能改動作的~ 其它的就...
Callum avatar
By Callum
at 2012-09-17T22:26
完全照規定的話中間連休息都不能休息，要第一首跳到最後一
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By Kelly
at 2012-09-20T14:12
首一口氣跳完，動作更不用講了怎麼可能偷改，但實際上就..
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By Ophelia
at 2012-09-23T05:57
lm規定是不能改 但照單全收的結果 就是bc資深教練紛紛因為身體傷害退出
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By Elma
at 2012-09-25T21:42
dvd的講師也很常嘴巴說一套 自己動作做一套
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By Cara
at 2012-09-28T13:27
現在要上到資深教練的BC很困難了。T_T
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By Emily
at 2012-10-01T05:12
不跟隨而維持原本動作 也是一個選擇

有關有氧腹肌訓練

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By Candice
at 2012-09-08T22:30
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台北健身院

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By Lucy
at 2012-09-08T00:09
台北健身院打破許多人認為健身一定很貴的想法， 這次特別以超值的優惠價3年健身只要12000元(原價15750) ，名額有限，想要健身的網友可要把握機會喔！ 另外還有室內日曬也是特價3年12000， 其他健身產品也有優惠價格 ，有興趣的朋友可向店家洽詢02-27466867 團報另有優惠目前尚欠1 ...

新竹"江南STYLE"流行街舞課程

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By Callum
at 2012-09-04T01:35
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world gym elite 一個月會籍(101館)

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By Candice
at 2012-09-02T16:37
雖然全省有很多家world gym 但是Elite是專指101店跟民生店 這張 1 month VIP月卡可以免費使用101分店的所有設施跟課程一個月（但不包含需額外 付費的一對一教練課） 使用限制：需年滿20歲，目前非world gym會員 很建議想去world gym elite體驗看看的朋友來使用 ...

True Dance會籍單點多堂／敦化仕女館13xx

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By Jack
at 2012-09-01T08:24
(1) 場所名稱：True Dance 仕女舞蹈會館 (2) 場所位置：台北市大安區忠孝東路4段178號3F 　　　　　(近捷運忠孝敦化3號出口) 　 (3) 數量：1位／單點多堂；不限次數上課、使用健身器材及進出會館 (若有2位，也可幫代問) (4) 有效期限：目前辦理暫停中 ...