郭老師的跑步課 66折 - 路跑 Road Running

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By Edith
at 2014-02-10T10:15

Table of Contents

http://www.books.com.tw/activity/gold66_day/

本週四 博客來每日一書66折

是《郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣》喔！

覺得這本書蠻不錯的，深入淺出，大家有興趣可以去書局先翻翻看

週四再去博客來訂書:)

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真正的暴力熊出沒在2005年下半季
沒有陳金鋒

但是棒棒都是中心打者
棒棒你都會期待他打出全壘打

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Tags: 路跑

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2014-02-11T17:31
感謝分享

請問如何編輯gpx檔?

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By Tracy
at 2014-02-09T21:58
今天參加南投水里的丹大林道路跑, 手機在充滿電的情況下使用runtastic來記錄, 不過里程還沒跑完卻因為手機沒電而關機了, runtastic網頁上能修改的只有距離和時間, 請問有什麼方法能將未紀錄的路徑及速度編輯補完呢? 謝謝大家! - ...

雙溪櫻花馬試跑就是上坡、上坡、上坡

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By Yedda
at 2014-02-09T21:35
雙溪櫻花馬試跑影片(試跑路線、櫻花花況) https://www.youtube.com/watch?v=WQTxKT610Fo PS:有點無聊，請斟酌食用。 簡短心得： 在板上潛水一段時間了， 版上的各種討論都給我很大的幫助， 對於這次櫻花馬拉松試跑小弟拍攝了路跑影片， 提供想要攻略初馬的跑友參考參考! ...

選購及使用五指鞋的注意事項

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By Callum
at 2014-02-09T21:11
※ 引述《saber102 (秋本明)》之銘言： : 爬文看到很多人說赤足會跑的比較快，想試試五指鞋感受一下... 個人是扁平足，擁有SeeYa LS與Bikila LS。 SeeYa LS是全款最輕的(總重288g)，鞋底最薄與赤足比較接近，但鞋帶易掉。 Bikila LS包覆性比SeeYa好，鞋底較 ...

東京馬起跑點一問

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By Ursula
at 2014-02-09T21:06
本人的同事很幸運地抽到東京馬門票(我沒抽到，殘念..) 當初抽的時候有約定好，沒有抽中的就要陪抽中的人一起去東京，為了遵守男人的 約定所以跟著去東京玩了。 想請問有經驗的板友們，起跑的地點是不是在都廳那裡? 我們訂的飯店在有明，也就是靠近終點站那裡，所以當天早上我們是要搭地鐵到 新宿站還是都廳站下車比較恰當 ...

只緣身在丹大中超半馬之旅

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By Yedda
at 2014-02-09T20:24
影片：http://youtu.be/ZNu0ZgZaws8 三點起床，三點半出門後發現下雨，一度想回家睡覺，哈哈。 還好我沒做傻事，莫忘天氣預報只有5mm的雨量。 到了當地就是先來場廁所大作戰：第一家小7整修中， 去旁邊的加油站有人，之後又殺去另一間小7，哈哈還是有人， 只好駕車前往會場，順便拜 ...