選鞋請教 - 路跑 Road Running

Irma avatar
By Irma
at 2009-08-09T03:32

Table of Contents

性別：男
身高：170
體重：73
每週跑步天數：3~5天
每次跑步距離or時間：5k~9k 30分~60分
跑步地點/地面：柏油路、石磚路、跑步機
足弓、足內翻程度： 剛剛找了精華區但沒找到(請各位指教一下)
其他特殊需求：輕，跑起來舒服
預算：2000~2500

因跑10k~11k後膝蓋會有些痛痛的感覺，想一想可能跟鞋子有關，
但一直不知到要買那一家的鞋，且要買那一款鞋，請大大們指教。




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Tags: 路跑

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-08-10T00:39
會不會你目前的極限就是10~11k這樣，痛就要休息喔
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-08-10T21:47
應該不是，因為不同的鞋我在不同距離就有感覺主要是想參加8/29 台南七股的半馬，想買雙好鞋
Jack avatar
By Jack
at 2009-08-11T18:54
地面也有關係 跑完按摩會比較好~~
Edith avatar
By Edith
at 2009-08-12T16:01
嗯 謝謝

新竹>>台中

Olga avatar
By Olga
at 2009-08-08T22:18
約三四年前 自己的訓練還滿充實的 一周至少4次10km 均速也都有10~12 km/h 上了碩班之後 比較沒時間勤快的運動 (我承認偶爾是自己懶了) 反正訓練大約一周只剩2~3次6km 但在幾週前，心血來潮的 就從新竹清華大學出發 打算慢跑回台中 一開始跑得其實滿順的 慢慢跑 一小時休息一次 補充水分 ...

選鞋疑問

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-08-08T20:20
性別：男 身高：168 體重：65 每週跑步天數：7 每次跑步距離or時間：1小時 跑步地點/地面：柏油路andamp;PU跑道 足弓、足內翻程度：看了看應該是內旋不足吧 其他特殊需求： 預算：1000~3000 我想要送一雙慢跑鞋給爸爸 因為爸爸把我姐五年前送他的慢跑鞋已經開口笑 他每次都默默的用膠水黏 ...

跑完脖子後面會痛..

Isabella avatar
By Isabella
at 2009-08-08T18:31
開始練SLD後， 發現我只要跑超過一小時左右 脖子後面連接背那邊(不知道正確名稱) 會整個很痛很僵硬。 是我沒做好暖身還是姿勢不正確啊？ (如果只跑個半小時 不會有這種問題) - ...

請問受過傷的腳踝要如何保養？

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-08-08T18:13
之前打籃球，結果左腳腳踝翻腳刀，扭得很嚴重，大約兩三個月沒辦法運動， 後來慢慢開始恢復跑步的習慣，跑步時我有採納醫生建議使用護踝。 可是跑完步之後，發現左腳腳踝在跑完步會有一種很怪的感覺，好像有點卡卡的， 然後在腳板外側及腳踝上方小腿外側處會有微微的疼痛感，目前我都是泡熱水， 然後塗上擦勞滅。 版上有大大 ...

長期逆時針跑操場

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-08-08T09:19
※ 引述《wedieyoung (小V)》之銘言： : 如題,長期的逆時針跑操場, : 那一隻腳承受的壓力應該比較大？或是比較容易疲累受傷？ : 理論上好像是左腳, : 但是以我自己的經驗,都是右腳比左腳容易疲累, : 目前一週跑五天,每次約15000,一個小時左右跑完,通通都是逆時針. : 內容則是間歇和緩 ...