跑完脖子後面會痛.. - 路跑 Road Running

By Isabella
at 2009-08-08T18:31

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開始練SLD後，

發現我只要跑超過一小時左右脖子後面連接背那邊(不知道正確名稱)

會整個很痛很僵硬。

是我沒做好暖身還是姿勢不正確啊？

(如果只跑個半小時不會有這種問題)

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Tags: 路跑

All Comments

By Donna
at 2009-08-13T09:05

我也會耶～

By Ula
at 2009-08-17T23:39

SLD還是LSD？？？

By Linda
at 2009-08-22T14:13

SOD...

By Xanthe
at 2009-08-27T04:47

LSD

By Daniel
at 2009-08-31T19:21

三樓......

By Donna
at 2009-09-05T09:55

把三樓關鍵字送古狗查才知道原來那麼好笑...

By Regina
at 2009-09-10T00:30

其實我也有這樣的毛病原po平常是否久坐於電腦前導致長跑引發頸痛?

By Candice
at 2009-09-14T15:04

我以前也會! 現在不會.... 因為有人告訴我姿勢不正確

By David
at 2009-09-19T05:38

有高手跟我說, 我跑步的時候, 下巴會向上揚, 姿勢不對這樣

By Charlie
at 2009-09-23T20:12

會比較累! 高手建議我, 用一般姿勢跑就好! 此後我刻意收下顎

By Adele
at 2009-09-28T10:46

惱人的脖子痛就不見了!

By Susan
at 2009-10-03T01:20

我下巴上揚的原因是:氣不夠,想把呼吸道弄直,以為進氣較好

By Joe
at 2009-10-07T15:54

個人經驗看適不適合你的問題...

By Gary
at 2009-10-12T06:28

SLD= super long distance?

By Harry
at 2009-10-16T21:02

Long Slow Distance....

長期逆時針跑操場

By Dorothy
at 2009-08-08T09:19

※ 引述《wedieyoung (小V)》之銘言： : 如題,長期的逆時針跑操場, : 那一隻腳承受的壓力應該比較大？或是比較容易疲累受傷？ : 理論上好像是左腳, : 但是以我自己的經驗,都是右腳比左腳容易疲累, : 目前一週跑五天,每次約15000,一個小時左右跑完,通通都是逆時針. : 內容則是間歇和緩 ...

長期逆時針跑操場

By Ivy
at 2009-08-07T21:52

如題,長期的逆時針跑操場, 那一隻腳承受的壓力應該比較大？或是比較容易疲累受傷？理論上好像是左腳, 但是以我自己的經驗,都是右腳比左腳容易疲累, 目前一週跑五天,每次約15000,一個小時左右跑完,通通都是逆時針. 內容則是間歇和緩和跑交錯. 結果發現右腳肌肉比較容易疲勞,恢復也較慢. 如果當天跑步的速度 ...

痛一邊

By Agnes
at 2009-08-07T14:44

※ 引述《dailymiles (放棄是容易的)》之銘言： : 有個不好意思的問題想請問一下: : 這兩天跑步時, 突然左半邊開始痛, 一開始是好像小腿要抽筋一樣, : 後來往上延伸, 現在是從左半邊的屁股那個骨頭開始痛, 連著大腿小腿, : 感覺是一整條線, 現在是平時坐著或走路也會有稍稍的痛感,不知道是 ...

請問獎狀可以補發嗎?

By Lauren
at 2009-08-07T00:03

如提因為成績證明寄去某一個朋友家結果不小心弄丟了請問可以請路跑協會補發嗎? 有跑友有申請過嗎?? 謝謝 - ...

這樣是受傷了嗎?

By David
at 2009-08-06T23:24

※ 引述《lirm (lirm)》之銘言： : 標題: [討論] 這樣是受傷了嗎? : 時間: Thu Aug 6 19:37:46 2009 : : : 性別：女 : : 身高： 162 : : 體重： 62 : : 每週跑步天數： 4-6 : : 每次跑步距離or時間： 3-6km / 30-70mi ...

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