遲來的SEIKO 路跑心得 - 路跑 Road Running

好讀無配樂，附照片網誌板: http://ppt.cc/KQMk



這是人生第一次參加路跑賽

因此賽前格外緊張

近日連續大雨淹沒了南部縣市

北部基隆也到處土石坍方

因此比賽前一日台北的大雨不禁令住汐止的我擔心" 明天比賽會如期舉行嗎? "

不過即使天氣難預料，我還是在前一日就把裝備整理妥當



或許是緊張作祟，因為從來沒這麼早起床過阿

從沒早起的我之前還在擔心是否會起不來

( 因為加上吃早餐、駕車前往，三點半就要起來 )

沒想到竟然三點出頭鬧鐘還沒想我就驚醒了

因為竟然作夢夢到機車被大水淹沒 @@

當時覺得只是一場夢

不過我醒來還是看了一下窗外，嗯，沒淹水

但還是大雨不停

不過心想反正吃完早餐看狀況再說

於是開始享用前日就已經準備好的吐司早餐

在用餐完畢一切整裝完成後

在天色尚暗，太陽公公還在偷懶之際我與我的閃光教練就一同準備出發了

一出門外，一滴雨都沒有，老天爺對我們也太好了

不然下雨騎車可就麻煩了

和閃光走到愛車旁，戴上安全帽發動車子

嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~

哇哩勒，才買兩年的機車怎麼會發不動

可從來沒發生過這種事啊!!

突然夢境浮現，心裡想著，該不會淋雨一整天車子進水發不動!?

焦急萬分的與機車搏鬥近十分鐘後，決定放棄這次比賽

因為已經有好多鄰居開燈、開窗探頭" 青 "我

抱著難過又失望的心情把車子停好、摘下安全帽

在打開置物櫃時看到，報告學長

我的內鎖完全沒有打開~~

我的內鎖完全沒有打開~~

我的內鎖完全沒有打開~~!!

當下暗罵了一聲哇勒@#%@^$&

不過頓時心情快樂的馬上牽出機車飛馳到會場

沒想到總統府一點雨都沒有啊?

正由於出門前的一場烏龍，到會場的時候已經是早上五點15了

起跑時間可是五點半啊!

以至於我們一走到起跑處時就聽到主辦單位說

" 再五分鐘我們就要開始起跑了! "

結果我們這時候才在起跑處暖身拉筋

直到大會都起跑幾分鐘了，聽到大會廣播

" 請12.5K跑者盡速通過起跑處，起跑處將關閉換3K跑者起跑 "

我們才慌張的通過起跑處



由於幾乎是最後起跑的，所以背後幾乎沒有人了

但前面黑鴉鴉的一片黃衫軍

經驗老到的閃光一開始就提醒著我

" 第一次路跑輕鬆完賽最重要，跑跑走走更累

希望你能慢慢跑但不停下腳步的跑到終點 "

但我難掩第一次路跑雀躍的心情

所以一開始就想越跑越快

但猛然一回頭看到閃光教練在幾米背後用眼神怒瞪著我

我只好又放慢速度乖乖等他跑到身邊齊頭並進

繼續邊跑邊聊天的慢慢前進



當跑完一小段仁愛路後就左轉金山南路

看到有一間小七，還有人跑進去(買飲料?)

還在和閃光討論，原來路跑賽可以中途跑去買飲料阿?

但閃光說: 應該台灣賽事都沒什麼在管吧? @@

然後閃光又說: 剛剛好像聽到旁邊的跑者說會跑到劍潭

我聽完大驚，劍潭我只有騎車去過ㄟ

我們真的要跑這麼遠嗎?(<==賽前完全沒看路線的笨蛋)

果然跑沒多久就準備上高架橋

看著路牌寫著往劍潭，看來是不是錯了! QQ

這時已經看到有些人停下腳步改用走的了

心想，不是才剛跑兩公里?

接著慢慢搞上高架橋

好在這是一開始比賽就上高架橋跑上坡

若是最後才上坡可能會有點困難啊~~



在台北跑上高架橋其實是沒什麼風景可言的

何況兩旁都架高了隔音牆，更看不到風景

我們只好沿路討論著這棟建築多麼有特色、那棟又多麼奇怪等等

才跑到4K左右，已經看到冠軍跑者何盡平在高架橋對面回程啦?!

這速度真是嚇死人啦!

我們還鼓掌喊加油(不是我們也在比賽嗎? @@ )

然後接著陸陸續續看到後面的跑者一個個努力的追趕

看來我們也不能看好戲，免得跑太慢到時跑不完啊?

跑到5K多的時候經過松江大橋

看到橋下滾滾濁流

想到連日的豪雨大雨成災，南部淹水嚴重

好在台北沒有什麼災情，我還能在這慢慢跑步

接著又看到了圓山大飯店，真的跑到劍潭來了ㄟ!

有一堆跑者在這裡拍照

想想圓山大飯店常看到啊，幹麻拍照?

不過後來想想，他們或許認為在高架橋這角度大概是很難得的吧?

平常可是無法在高架橋上拍照阿!

跑過圓山後就看到下坡折返處了

由於很多人速度慢下來

折返處又是黑壓壓的一片人群擠在這裡

因為去程有下坡回程就有上坡

折返點後的上坡是新手的大魔王阿!

一堆人在這裡停下腳步

此時突然看到征戰無數的閃光從並肩而跑變成領先我兩公尺

還回過頭對著我輕笑

彷彿是對著我說" 一樣的速度啊，怎麼? 跟不上了嗎? "

哇哩勒，這表情怎麼可以讓人接受!

雖然好像突然有一點跟不上

但還是邁開步伐奮力趕上(呼，好在這上坡不長)

上坡後沒多久就看到了晶片感應區

此時看到來程對面有一些人沒經過折返點就跨越車道過來

甚至跑過晶片感應區還有人從對向跨越過來逆向跑去感應區(好孩子不要學阿~~)

不過，為了鼓勵跑的較慢的人完賽

這作弊一下下，我看也就默默接受吧 @@



經過感應區後又遇到了水站

印象中這場比賽有四個水站的樣子

所以水量補給應該是相當足夠

閃光教練也嚴格要求每一個水站都要喝水

這樣才能健康的慢跑唷

回程的時候開始下起了小雨

不過全身本就已經汗水濕透的我們

這時反而感覺到相當涼爽

而且因為有戴帽子，也不用怕淋濕唷

回程因為是一樣的風景，所以我們是邊聊天邊向前進

風景就不是這麼重要了



這場比賽也許是因為下雨

場邊專業的拍照似乎不多

但只要有拍照處

教練都會提早通知我" 整理整理，揚起笑容 "

因此每次通過拍照處時，我都是一附喜憨樣 @@

不過在下高架橋處有一個拍照處

當我們通過後，後面竟然響起如雷的掌聲

不是吧? 我想我們又不是巨星，有需要這樣幫我們加油嗎?

回頭一看，原來後面有兩三個大男孩在攝影機前搏版面雨中匍匐前進!!

真是太猛了!



下高架橋後教練稱讚說我一路上腳步都沒有停下

最後你剩多少力氣都用出來跑快一點沒關係

於是我們邁大步一直超越落後的跑者

還在仁愛、金山轉角處看到幾個可愛小妹妹幫我們加油(可惜沒真相阿)

最後只在最後一個里程數12K 處拍了一張照

看著遠方終點處的拱門真是難掩喜悅

一路微笑順利的跑回終點了



到終點看到大排長龍的隊伍都在領紀念品

我覺得這是這次主辦單位做的比較不好的地方

其實旁邊有幾個領紀念品處隊伍比較短

但主辦單位似乎引導做的不好

所以完賽後還要排很久的隊伍領紀念品

領完紀念品後因為天氣太過涼爽

我們趕緊換了件乾爽的衣服就回家休息了



第一次路跑初體驗一路不停止的完賽了

雖然花費時間很多(1:45:01)

速度也很慢(8:24/公里)

但跟教練一開始預期的一路以八分半的配速跑完很接近(我有個很棒的配速領跑人阿!)

以後的每一場賽事也要遵循著教練說的

" 先求帶著微笑不停歇的輕鬆完賽，再追求速度進步 "

盡情享受每一場賽事吧 :)




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