遲來的SEIKO 路跑心得 - 路跑 Road Running
By Catherine
at 2013-09-05T16:51
at 2013-09-05T16:51
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好讀無配樂,附照片網誌板: http://ppt.cc/KQMk
這是人生第一次參加路跑賽
因此賽前格外緊張
近日連續大雨淹沒了南部縣市
北部基隆也到處土石坍方
因此比賽前一日台北的大雨不禁令住汐止的我擔心" 明天比賽會如期舉行嗎? "
不過即使天氣難預料,我還是在前一日就把裝備整理妥當
或許是緊張作祟,因為從來沒這麼早起床過阿
從沒早起的我之前還在擔心是否會起不來
( 因為加上吃早餐、駕車前往,三點半就要起來 )
沒想到竟然三點出頭鬧鐘還沒想我就驚醒了
因為竟然作夢夢到機車被大水淹沒 @@
當時覺得只是一場夢
不過我醒來還是看了一下窗外,嗯,沒淹水
但還是大雨不停
不過心想反正吃完早餐看狀況再說
於是開始享用前日就已經準備好的吐司早餐
在用餐完畢一切整裝完成後
在天色尚暗,太陽公公還在偷懶之際我與我的閃光教練就一同準備出發了
一出門外,一滴雨都沒有,老天爺對我們也太好了
不然下雨騎車可就麻煩了
和閃光走到愛車旁,戴上安全帽發動車子
嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~嘰磯磯磯~~
哇哩勒,才買兩年的機車怎麼會發不動
可從來沒發生過這種事啊!!
突然夢境浮現,心裡想著,該不會淋雨一整天車子進水發不動!?
焦急萬分的與機車搏鬥近十分鐘後,決定放棄這次比賽
因為已經有好多鄰居開燈、開窗探頭" 青 "我
抱著難過又失望的心情把車子停好、摘下安全帽
在打開置物櫃時看到,報告學長
我的內鎖完全沒有打開~~
我的內鎖完全沒有打開~~
我的內鎖完全沒有打開~~!!
當下暗罵了一聲哇勒@#%@^$&
不過頓時心情快樂的馬上牽出機車飛馳到會場
沒想到總統府一點雨都沒有啊?
正由於出門前的一場烏龍,到會場的時候已經是早上五點15了
起跑時間可是五點半啊!
以至於我們一走到起跑處時就聽到主辦單位說
" 再五分鐘我們就要開始起跑了! "
結果我們這時候才在起跑處暖身拉筋
直到大會都起跑幾分鐘了,聽到大會廣播
" 請12.5K跑者盡速通過起跑處,起跑處將關閉換3K跑者起跑 "
我們才慌張的通過起跑處
由於幾乎是最後起跑的,所以背後幾乎沒有人了
但前面黑鴉鴉的一片黃衫軍
經驗老到的閃光一開始就提醒著我
" 第一次路跑輕鬆完賽最重要,跑跑走走更累
希望你能慢慢跑但不停下腳步的跑到終點 "
但我難掩第一次路跑雀躍的心情
所以一開始就想越跑越快
但猛然一回頭看到閃光教練在幾米背後用眼神怒瞪著我
我只好又放慢速度乖乖等他跑到身邊齊頭並進
繼續邊跑邊聊天的慢慢前進
當跑完一小段仁愛路後就左轉金山南路
看到有一間小七,還有人跑進去(買飲料?)
還在和閃光討論,原來路跑賽可以中途跑去買飲料阿?
但閃光說: 應該台灣賽事都沒什麼在管吧? @@
然後閃光又說: 剛剛好像聽到旁邊的跑者說會跑到劍潭
我聽完大驚,劍潭我只有騎車去過ㄟ
我們真的要跑這麼遠嗎?(<==賽前完全沒看路線的笨蛋)
果然跑沒多久就準備上高架橋
看著路牌寫著往劍潭,看來是不是錯了! QQ
這時已經看到有些人停下腳步改用走的了
心想,不是才剛跑兩公里?
接著慢慢搞上高架橋
好在這是一開始比賽就上高架橋跑上坡
若是最後才上坡可能會有點困難啊~~
在台北跑上高架橋其實是沒什麼風景可言的
何況兩旁都架高了隔音牆,更看不到風景
我們只好沿路討論著這棟建築多麼有特色、那棟又多麼奇怪等等
才跑到4K左右,已經看到冠軍跑者何盡平在高架橋對面回程啦?!
這速度真是嚇死人啦!
我們還鼓掌喊加油(不是我們也在比賽嗎? @@ )
然後接著陸陸續續看到後面的跑者一個個努力的追趕
看來我們也不能看好戲,免得跑太慢到時跑不完啊?
跑到5K多的時候經過松江大橋
看到橋下滾滾濁流
想到連日的豪雨大雨成災,南部淹水嚴重
好在台北沒有什麼災情,我還能在這慢慢跑步
接著又看到了圓山大飯店,真的跑到劍潭來了ㄟ!
有一堆跑者在這裡拍照
想想圓山大飯店常看到啊,幹麻拍照?
不過後來想想,他們或許認為在高架橋這角度大概是很難得的吧?
平常可是無法在高架橋上拍照阿!
跑過圓山後就看到下坡折返處了
由於很多人速度慢下來
折返處又是黑壓壓的一片人群擠在這裡
因為去程有下坡回程就有上坡
折返點後的上坡是新手的大魔王阿!
一堆人在這裡停下腳步
此時突然看到征戰無數的閃光從並肩而跑變成領先我兩公尺
還回過頭對著我輕笑
彷彿是對著我說" 一樣的速度啊,怎麼? 跟不上了嗎? "
哇哩勒,這表情怎麼可以讓人接受!
雖然好像突然有一點跟不上
但還是邁開步伐奮力趕上(呼,好在這上坡不長)
上坡後沒多久就看到了晶片感應區
此時看到來程對面有一些人沒經過折返點就跨越車道過來
甚至跑過晶片感應區還有人從對向跨越過來逆向跑去感應區(好孩子不要學阿~~)
不過,為了鼓勵跑的較慢的人完賽
這作弊一下下,我看也就默默接受吧 @@
經過感應區後又遇到了水站
印象中這場比賽有四個水站的樣子
所以水量補給應該是相當足夠
閃光教練也嚴格要求每一個水站都要喝水
這樣才能健康的慢跑唷
回程的時候開始下起了小雨
不過全身本就已經汗水濕透的我們
這時反而感覺到相當涼爽
而且因為有戴帽子,也不用怕淋濕唷
回程因為是一樣的風景,所以我們是邊聊天邊向前進
風景就不是這麼重要了
這場比賽也許是因為下雨
場邊專業的拍照似乎不多
但只要有拍照處
教練都會提早通知我" 整理整理,揚起笑容 "
因此每次通過拍照處時,我都是一附喜憨樣 @@
不過在下高架橋處有一個拍照處
當我們通過後,後面竟然響起如雷的掌聲
不是吧? 我想我們又不是巨星,有需要這樣幫我們加油嗎?
回頭一看,原來後面有兩三個大男孩在攝影機前搏版面雨中匍匐前進!!
真是太猛了!
下高架橋後教練稱讚說我一路上腳步都沒有停下
最後你剩多少力氣都用出來跑快一點沒關係
於是我們邁大步一直超越落後的跑者
還在仁愛、金山轉角處看到幾個可愛小妹妹幫我們加油(可惜沒真相阿)
最後只在最後一個里程數12K 處拍了一張照
看著遠方終點處的拱門真是難掩喜悅
一路微笑順利的跑回終點了
到終點看到大排長龍的隊伍都在領紀念品
我覺得這是這次主辦單位做的比較不好的地方
其實旁邊有幾個領紀念品處隊伍比較短
但主辦單位似乎引導做的不好
所以完賽後還要排很久的隊伍領紀念品
領完紀念品後因為天氣太過涼爽
我們趕緊換了件乾爽的衣服就回家休息了
第一次路跑初體驗一路不停止的完賽了
雖然花費時間很多(1:45:01)
速度也很慢(8:24/公里)
但跟教練一開始預期的一路以八分半的配速跑完很接近(我有個很棒的配速領跑人阿!)
以後的每一場賽事也要遵循著教練說的
" 先求帶著微笑不停歇的輕鬆完賽,再追求速度進步 "
盡情享受每一場賽事吧 :)
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By Heather
at 2013-09-06T02:07
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at 2013-09-06T11:23
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