適合自己的鞋子應該怎麼挑？ - 運動

By Regina
at 2013-09-25T00:00

Table of Contents

鞋子除了買適合自己尺寸的之外
運動鞋的鞋底應該要挑硬一點還是軟一點呢？
軟的鞋是不是比較有彈性？
而一雙運動鞋通常可以穿多久？

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By Wallis
at 2013-09-27T10:52

想要一雙慢跑鞋
穿起來舒適的話很多種牌子
有以外觀設計但或許會有點小硬
有些則是設計的不是說多好看很軟
但對於跑步來說太軟很容易傷腳
有一點硬會比較好
我是比較建議美津濃外觀說實在不會很好看
但是穿起來慢跑練跑步耐磨都是非常優的
想要軟一點的NIKE赤足滿OK的外觀不錯
軟度也非常好但用來衝刺快跑很容易弄傷腳
我美津濃國1買來練田徑到國三根本沒麼到什麼(練田徑穿平常不穿)
每天至少跑了快5~7KM 包括熱身衝刺跑課表雖然美津濃比其他鞋子
重一些但非常好穿

By Kumar
at 2013-09-27T10:43

奇摩搜尋“名牌瘋”我每次都是去這里看
厝俨

By Ula
at 2013-09-26T02:25

軟的鞋是不是比較有彈性？
應該是
不過軟一點的鞋子
通常拿來慢跑
鞋子的壽命都不長
很快鞋底就磨光光了
一雙鞋如果一個禮拜跑40~50公里
能撐上半年算是非常耐用

By Steve
at 2013-09-26T04:19

應該還有楦頭寬鬆和您的足弓運動鞋的購買應該看運動的種類和使用的情形像馬拉松鞋大概1或2趟全馬就掛了慢跑鞋是偏向練習可以穿較久

By Joseph
at 2013-09-27T17:53

要買高仿的還是要去 http://aaashops.com/ 品質不錯，老婆很喜歡。
僘员吥儌

By Quintina
at 2013-09-26T23:10

鞋底太軟、過於平坦。不少人買運動鞋時喜歡挑鞋底軟的，但從骨骼發育角度來看，太軟的鞋底並不適合青少年。青少年的骨骼發育還沒有成型，過於鬆軟的鞋底容易造成其足部不穩定轉動，產生勞損。因為每個人足部的著力點不一樣，一些有平足病的孩子，鞋底硬一些反而更好，可以調節足部受力。另外，建議運動鞋的鞋底最好有一點兒坡度，不要過於平坦，在3公分之內為最佳。鞋子不能穿超過期限的。許多人覺得，只要鞋面不損壞，就可以再穿。但一雙鞋穿得太久，很容易因長期擠壓、摩擦而導致變形，不但保護不了足部，還會對其造成損害。據調查，過於破舊的運動鞋可能造成脛骨痛和跟腱勞損等病症。運動鞋的壽命因人而異，胖人的鞋子壽命相對較短；還與運動量有關，一般來說，一雙跑步鞋的「服役極限」是500公里，而體操鞋6個月就該退休了。那麼，該如何識別孩子的運動鞋已經超齡呢？
這裡提供兩個建議：一是看鞋底是否平整，磨損是否較大；二是看鞋底內部是否有塌陷。如果這兩個部位出現問題，就必須及時更換運動鞋。

By Skylar DavisLinda
at 2013-09-28T07:18

除了適合自己的尺寸之外
先看你穿它要做什麽？例如，你要跑步，當然要選擇輕巧的柔軟的跑步鞋~
如果要打羽毛球，會有專門的羽毛球鞋，一次類推，籃球鞋足球鞋。。。
如果你想選擇一種運動鞋，用來做多種運動，或者是只用來走路舒服，那要看腳的感覺嘍，穿著舒服就好了，最好是鞋底鞋后和腳脖接觸的地方不要太硬。
穿多久：一般鞋子穿1~2天要換穿的，讓鞋子有一定的休息期，這樣鞋子比較耐穿，時間會久一點。
再來要考慮鞋子的質量，質量好一些的，穿的會久一些！

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