運動量的改變 - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《SANYOII (順天而行,逆心做人)》之銘言：
: 跟半年前的運動量比起來 現在上的有氧課堂數
: 應該是當時的一半都不到吧 囧
: 半年前 大概還維持在一個星期8-12堂之間
: 現在勒 一個星期剩3-5堂
: 想一想實在是一件很恐怖的事
: 減少的原因呢...嗯...
: 是因為挑課
: 挑老師, 挑效果
: 因為胃口被養大了, 現在上到一些心肺衝不上去的課 都蠻難過的
: 非得自己再加個什麼東西 來幫忙自己把心肺給衝上去
: 都怪Aran, Tin, Teily把我的胃口養大了 :(

我現在上的課也很少...很少...很少....
因為搬了家
家的附近都只有小規模的社區型健身房

這間健身房的老師
一堆非常混的..
因為會員多半是媽媽,也不是跳很久的
所以bts的課都會少上一兩首,然後一堆替代性的簡單動作
這我就認命了

可是當然沒有這麼簡單就結束
最可怕的是不背動作回家不認真備課
老是跳一堆萬年歌就算了
跳的次數之多
多到只要經過有氧教室聽到音樂就知道誰在教課
完全不用查課表
也不用探頭進去看

每首動作常常和原版的不一樣
差異還很大
最誇張的時候看起來根本像亂跳
那個動作不會落在重拍
左右的組合也不對稱
跳到最後我真的跳不下去
有一度還很想去和台灣區的負責人寄抱怨信
說他們訓出來的老師是這樣教的
後來想想
我是俗仔
所以我退縮了

把動作背熟那麼難嗎? 這不是做老師基本的要求嗎
為什麼就是一堆人做不到


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