運動的撞牆期~10~ - 運動
By Joseph
at 2006-07-12T00:00
at 2006-07-12T00:00
Table of Contents
請問開始運動後多久會有撞牆的狀況?
我開始練羽球約4個月,一個禮拜練兩次,每次90分鐘
最近卻出現疑似撞牆的狀況,我開始不是那麼耐操
體力開始下降,以前做的很好的動作,現在也不是那麼好了.
一般來講,體力不是會越練越好,動作也會越練越標準,
可是我卻越來越退步了,我不知道為什麼會這樣.
請問練四個月會發生撞牆期的狀況嗎?
我開始練羽球約4個月,一個禮拜練兩次,每次90分鐘
最近卻出現疑似撞牆的狀況,我開始不是那麼耐操
體力開始下降,以前做的很好的動作,現在也不是那麼好了.
一般來講,體力不是會越練越好,動作也會越練越標準,
可是我卻越來越退步了,我不知道為什麼會這樣.
請問練四個月會發生撞牆期的狀況嗎?
All Comments
By Frederica
at 2006-07-14T03:22
at 2006-07-14T03:22
要怎麼突破就要看自己的了！
低潮期突破得快1個禮拜突破的慢可有好幾個月！
低潮期是不能學動作～但是要克服的話又把自己會得動作調好！
By Erin
at 2006-07-15T14:36
at 2006-07-15T14:36
舉起你的手掌,看看你的五根手指,撞牆期就是手指與手指間的指縫,度過低潮,你才能迎接下一個高峰,別怕遇到撞牆期,要想為什麼?如何克服?
度過一個後,你會發現你的境界又高一層,
培養好心理準備,迎接每一次的高峰與低潮
加油
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