運動營養QA｜國家級運動營養師告訴你！｜ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1WQUD-vd ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 運動營養QA｜國家級運動營養師告訴你！｜
時間: Mon Apr 5 00:04:12 2021


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://www.youtube.com/watch?v=zSOQoxWJALo

類型∣運動傷害

推薦影片∣https://www.youtube.com/watch?v=zSOQoxWJALo

聊聊∣
運動營養QA｜國家級運動營養師告訴你！｜運動後喝豆漿還是牛奶好？運動完一定要喝運
動飲料嗎？運動後吃東西可以嗎？

「運動後吃東西是不是更容易胖？」

「運動後喝豆漿還是牛奶好？」

「運動完一定要喝運動飲料嗎？」

運動後心中總是滿滿的營養補充問號，

今天邀請國家運動訓練中心的營養師小潘，

來替我們解惑！


想知道更多運動前中後的營養補充，

到底下留言敲碗讓我們知道吧！

有機會再邀請小潘為大家解答

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