運動拉傷之後可以去上瑜珈嗎 - 瑜珈 Yoga

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By Ida
at 2010-10-20T20:57

Table of Contents

如題

因為我是超級瑜珈新手

前天第一堂課就讓我腿抖得要死

昨天又和朋友去打羽球

現在手臂和大腿呈現"鐵腿鐵手"狀態

不知道這樣明天還能不能去上瑜珈課

是"減壓瑜珈"


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Tags: 瑜珈

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-21T16:15
如果你已經<拉傷>了 建議你先好好休息~讓身體恢復
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-22T11:33
在練習瑜珈會比較好~不要讓你的身體過度使用!!!
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By Andrew
at 2010-10-23T06:51
拉傷跟鐵腿差很多~~~鐵腿的話還是能夠去上和緩課程
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-10-24T02:09
幫助你伸展緊繃的肌肉~~但若是拉傷就要先休息
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By William
at 2010-10-24T21:27
休息吧,我曾經這樣變成肌腱炎

台南便宜學瑜珈和有氧的地方

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By Suhail Hany
at 2010-10-18T13:02
想請問在成大附近有沒有便宜的瑜珈或有氧課程呢? 因為最近愛上瑜珈和有氧課 想要藉此調整體態和減肥 請問有人有情報可以分享嗎 謝謝 - ...

請教true yoga價位

James avatar
By James
at 2010-10-18T00:20
請問一下 true yoga多點多堂 大約多少錢??聽到好多價錢版本? 請問最低可以到多少錢 謝謝 - ...

做完瑜珈碰水

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-16T00:01
瑜珈老師說做完瑜珈一小時內不能沖澡 不然會把剛做完瑜珈的能量給沖散掉 不知道如果只是洗洗手和腳會不會把能量給散掉呢 謝謝^^ - ...

請推薦台北小班制初學者課程

William avatar
By William
at 2010-10-14T09:43
各位前輩好 最近開始想學瑜珈，之前完全沒有接觸過，在網路上找了將近一個禮拜 也瘋狂的在yoga版和google上尋找適合的上課地點 昨天去了霈緹瑜珈(剛好在我家附近)上課，一開始就上哈達...... 櫃台小姐說初學者，但75分鐘下來...覺得節奏好快，好多動作我都不清楚 只能依樣畫葫蘆，可能是上課時 ...

大家都怎麼清洗瑜珈墊啊??

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-10-13T10:43
我看過蠻多人都建議用沙拉脫來清洗 不過我現在遇到一個問題 那就是瑜珈墊瘋狂吸收沙拉脫 就是怎麼沖都沖不乾淨瑜珈墊裡的沙拉脫 我沖洗完瑜珈墊後不停的擠壓出泡沫再沖洗 但不論怎麼沖洗，最後仍然能擠出很多泡沫，也就是都沖不乾靜... 想請問大家都沒遇到這個問題嗎? 另外想請教一下PVC材質的瑜珈墊可以曬太陽嗎? ...