運動和體溫的關係? - 路跑 Road Running

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By Ophelia
at 2020-12-13T01:35

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看到節目醫師在講:體溫高一度 免疫力加倍

但印象中長跑慢跑者 心跳不是會變慢?

好奇常運動 體溫會變高or變低?

有氧無氧一樣嗎?

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Tags: 路跑

All Comments

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By Yuri
at 2020-12-13T03:00
常運動代謝會變好，身體遇冷體溫就會上升的快，自然而然感冒就少
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By Candice
at 2020-12-13T04:25
運動是遇到變化反應成均溫的時間會比較短
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By Quanna
at 2020-12-13T05:50
體溫高循環會比較快比較好，身體各器官能獲得充足養分（相對體溫低循環差的）
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By Odelette
at 2020-12-13T07:15
餵狗說體溫升高一度免疫力五倍耶
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By Rebecca
at 2020-12-13T08:40
https://heho.com.tw/archives/5498
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By Gary
at 2020-12-13T10:05
我以前也看過體溫稍微升高一點點對提升免疫力的說法然後我也有看過攝取略多維他命c有稍微提高體溫的效果然後我又想到俗話說一天一蘋果…也想到 有些人覺得快感冒前就要趕快吃c錠我不禁把這一切都兜在一起 覺得這好像就說得通了…
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By Hazel
at 2020-12-13T11:30
穿多一點卡實在
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By Mary
at 2020-12-13T12:55
每天上班都要量體溫，沒感覺比別人高，但是抵抗力高跟不太怕冷倒是真的。
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By Elvira
at 2020-12-13T14:20
以同一個人來說體溫高一點免疫力比較好，但個體間差異非常大，像我每次量體溫很少超過35.5，但已經多年沒感冒
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By Hedda
at 2020-12-13T15:46
體溫高 病毒那些的確比較不敢來沒錯 因為環境它不喜歡之前萵苣教練也有說跑者免疫力會比較好 不過長途馬拉松完除外 那時候超虛XD

2020太魯閣＋田中 雙日賽心得

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By Frederica
at 2020-12-10T20:25
在此之前最頻繁就連四週每週各一場而已 這一波擴大為四週五場:南庄＋宜蘭＋太魯閣＋田中＋防毒馬，太魯閣＋田中是雙日組合，前者是備取籤，後者報公益名額，兩場去年也都有跑 平常的跑量很少，只練姿勢，距離跟速度隨便，每次大概90分鐘收工，所以幾乎是以賽代訓。比較有在交叉訓練的項目大概就是爬百岳吧，游泳的話因為自己 ...

臺北馬全馬分區

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By Sandy
at 2020-12-10T14:44
想請問大家收到物資了嗎？ 小弟是成績達標免抽籤(315)參加 想參考大家的情況 分在B區應該是合理的範圍內嗎？ 因為打電話去路協問 他說歷年作法都是三小時(含)放在A區 之後到330在B區 其他抽籤的 都在C區 因為小弟今年目標是要破三 小閘門口應該也有人在看號碼牌吧 另外大家有概念B區起跑 離起跑點大概 ...

鼻竇炎不知道該不該繼續練跑

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By Hazel
at 2020-12-09T16:30
版上大大好 小弟上上個月感冒 但中間並沒有休息 持續跑步與重訓 訓練量都滿大的 結果拖了2個月沒好 去耳鼻喉科內視鏡檢查發現已經發展成鼻竇炎 從急性步入慢性中 目前吃抗生素治療中... 請問版上大大有類似經驗嗎 不曉得是否是運動造成感冒好不了... 現在已休養一週 但實在很想去跑步 不曉得跑步對鼻竇炎是好還是 ...

跑馬的人重視能量系統嗎?

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By George
at 2020-12-09T15:03
能量系統是我從怪獸講堂何老師那邊學到的 一開始覺得他 好像很瞧不起跑馬的人 開口閉口就是深蹲硬舉 後來覺得應該是自己的誤會 他也有在影片裡面提到 跑馬的人能量系統很強 紅肌發達 想跟大家討論的是 能量系統跟爆發力好像無法相提並論 是兩套不同的訓練方法對嗎 常常跑馬的人 到後來爆發力真的都會消失嗎? ...

男D-sub4-初馬

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By Freda
at 2020-12-09T11:22
賽事:2020太平洋馬拉松 參賽ID:10350 組別:男D-全馬 https://imgur.com/a/CPY7voZ 男D-sub4 睡過頭，緊張心跳加速，趕緊吞下兩顆水煮蛋+堅果+咖啡，來不急調整情緒已經抵達會場 ，看著手錶還有50分鐘才開跑，到底我在緊張何事呢？如果熱身50分鐘肯定是無法跑完全 ...