運動受傷後股四頭的經發覺變硬了!!SOS!! - 運動
By James
at 2007-03-08T00:00
at 2007-03-08T00:00
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各位大大您們好:
小弟有問題一問
我是位運動員
之前在跑田徑 不知不覺膝蓋越來越痛!
然後看過好幾間中西醫都沒用
直到遇到一個醫生 他說我是股四頭拉傷(這時已經拖了三個月)
他給我拔罐 ; 整個股四頭 都瘀青 也經過一陣子瘀青才全退掉
真的 膝蓋全好了
但是之後我自己摸摸我的股四頭
剛好在拔罐的中間點 出現硬硬的
平常跑步 都沒什麼事 但是 壓的時候 會痛!
之後我有按摩 好像都沒有消掉的跡象
不知道是不是我一直持續在練習 才會這樣??
請各位大大幫幫忙 該怎麼樣才能讓我的大腿硬塊消除
需要按摩? 怎樣的按摩方法? 熱敷?冰敷? 還是怎麼樣呢?
拜託您們了 謝謝
小弟有問題一問
我是位運動員
之前在跑田徑 不知不覺膝蓋越來越痛!
然後看過好幾間中西醫都沒用
直到遇到一個醫生 他說我是股四頭拉傷(這時已經拖了三個月)
他給我拔罐 ; 整個股四頭 都瘀青 也經過一陣子瘀青才全退掉
真的 膝蓋全好了
但是之後我自己摸摸我的股四頭
剛好在拔罐的中間點 出現硬硬的
平常跑步 都沒什麼事 但是 壓的時候 會痛!
之後我有按摩 好像都沒有消掉的跡象
不知道是不是我一直持續在練習 才會這樣??
請各位大大幫幫忙 該怎麼樣才能讓我的大腿硬塊消除
需要按摩? 怎樣的按摩方法? 熱敷?冰敷? 還是怎麼樣呢?
拜託您們了 謝謝
All Comments
By Olive
at 2007-03-08T03:00
at 2007-03-08T03:00
1你可以在硬化處熱敷15分鐘
2抹上酸痛藥膏
3用湯匙由上往下刮，等刮到紫黑色淤血浮出
4用手用力拍打硬化處，將淤血拍散
三至五天治療一次就可以了
希望以上說明對你有幫助，並在此祝你早日康復！
By Damian
at 2007-03-12T04:34
at 2007-03-12T04:34
By Anonymous
at 2007-03-12T23:47
at 2007-03-12T23:47
也因為沒有立即將股骨關節以徒手整骨方式ˋ直接矯正ˋ所以問題才會持續的惡化下去ˋ也較不易找到ˋ真正會整骨的專家ˋ才會有此延誤治療現象ˋ如果還是找不到專家ˋ只找到ˋ推拿ˋ按摩ˋ電療ˋ放血ˋ針灸ˋ吃藥ˋ貼藥ˋ的專家ˋ建議還是退出[體育ˋ否則傷害將來的幸福ˋ是自己遺憾的事ˋ
要減緩大腿的僵硬ˋ當然只有熱敷ˋ別無他法ˋ
2007-03-16 20:50:18 補充：
塗抹生薑ˋ白醋ˋ再熱敷ˋ硬塊消失的快˙
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吵架也很吃虧.......
真是的
拜託各位大大啦!
真的有用才跟我講喔
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